Lukas Gregor Te poate face să încerci să slăbești kilograme în plus sau pur și simplu ești interesat de ceea ce ai pus în tine în timpul vieții. Este vorba despre mâncare și despre cum să te motivezi pentru a avea o dietă mai interesantă și mai sănătoasă, fără a alerga neapărat prin bucătărie sau magazin cu diagrame de calorii și un calculator.
Am incercat si strategia „calcularii”, dar cumva nu mi-a placut. Și în plus - nu toată lumea va confirma că controlul caloriilor duce neapărat la o fitness mai bună și la o dietă echilibrată. Autorii aplicației Restaurantul au ales un alt concept. Mult mai „simplu” – pe scurt, ții un jurnal și evaluezi nivelul de sănătos al alimentelor pe baza exclusivă a sentimentelor tale. Fără calcule - doar instinctul tău. Am descoperit că aceasta este calea de urmat. În timp ce cu calculatorul mă simt ca un robot programat, cu Eatery pur și simplu am încercat să am o impresie bună despre mâncarea mea. Și nu doar din modul în care mâncarea este/nu este sănătoasă, ci și cum arată în farfurie, cum mi-a plăcut, cât de mult am pus pe ea și nu în ultimul rând - cu Eatery mi-am făcut foarte repede o idee despre fie că am mâncat de fapt pestriț sau doar mă gândesc la asta.
Principiul este deci simplu - porniți aplicația (pornirea ar putea fi mai rapidă), faceți o poză a mâncării și folosiți stelele de pe axa FAT-FIT pentru a o evalua. Locația dvs. este adăugată automat la mâncare, care poate fi dezactivată sau modificată, scopul este să obțineți date despre locațiile în care (și cum) mâncați. Recomand cu siguranță să marcați dimensiunea porției atunci când introduceți mâncare. Nu trebuie să vă faceți griji că întregul proces vă va face prânzul să se răcească, deși... oamenii din jurul vostru probabil vor observa că vă evocați în mod suspect telefonul mobil deasupra farfurii.
Acum depinde de tine dacă aceste informații vor fi complet private pentru tine sau pur și simplu te vei conecta cu lumea (alți utilizatori ai aplicației/serviciului). Avantaj? Chiar dacă nu îi cunoști pe alții – și ai fost legat de ei ca „prieteni” în cadrul serviciului – și alte persoane îți pot evalua mâncarea. Da, tinde să fie destul de subiectiv și, în timp ce tu poți judeca pe baza porțiunii reale din fața ta, alții pot judeca doar pe baza fotografiei. Prin urmare, nu va strica dacă, pe lângă porție, introduceți numele sau ingredientele de bază la introducerea alimentelor. Ideal, desigur, în engleză. Aș recomanda mai degrabă folosirea cuvintelor cheie - dar dacă există caracteristici specifice (de exemplu, BIO, fără zahăr, vegan...), menționați-le cu siguranță.
O astfel de mâncare capătă apoi viață proprie în rețeaua acestui serviciu - aterizează pe ecranele oamenilor din „feed”, ei o evaluează, iar statisticile tale zilnice/săptămânale sunt ajustate în consecință - un grafic care compară frumos și starea ta. cu săptămâna precedentă.
Imi place foarte mult conceptul. Aplicația nu te obligă să te conectezi direct cu cineva (ceea ce poți - așa că primești informații despre mesele prietenilor tăi în notificări) și nici măcar nu trebuie să vizitezi un abonament și să evaluezi mesele altor utilizatori. Captura acestei strategii globale este să știi că toată lumea percepe termenul „hrană sănătoasă” diferit. Unii pot include senzația aspectului mâncării, alții ar putea dori să vă stricați în mod deliberat statisticile - dar, din nou, de ce ar face-o? Axa de evaluare FAT-FIT în sine este deja problematică, pentru că dacă am fi meticuloși, grăsime – conform diverselor cercetări, grăsimea nu duce neapărat la obezitate, vezi, de exemplu, așa-numita dieta paleo, care se bazează pe aportul de grăsimi, dar pe limitarea carbohidraților. Cu toate acestea, mie personal nu mi s-a întâmplat foarte des, când am încercat odată să practic această dietă, ca, de exemplu, cineva să-mi evalueze micul dejun cu patru ouă în mod negativ.
Aplicația ar trebui să servească ca un astfel de jurnal, culegeți date, serviciul se ocupă apoi de statistici - săptămânal, care vă vor evalua cea mai bună mâncare, cea mai proastă mâncare, de asemenea locurile în care ați mâncat mai bine, unde altundeva. Culeg date de mai bine de o lună și raportul este foarte util, de aceea Restaurantul Il recomand si celor care nu au nevoie sa isi monitorizeze alimentatia, pe scurt, sunt interesati doar de ce mananca, cat de des si cand in timpul zilei. Interfața cu utilizatorul este drăguță, adăugarea de mâncare este ușoară, se folosesc și gesturi (cantitatea de pe farfurie), dar agilitatea nu a fost tocmai ideală pentru mine.
Am o umbră de îndoială cu privire la dezvoltare - nu mi se pare că aplicația este actualizată foarte des, deși sincer trebuie să adaug că nu mă pot gândi la niciun defecte și nu mă gândesc niciodată ea nu a căzut.
Site-ul oficial: MassiveHealth.com
[url aplicație=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Pare interesant... desi deseori ma simt ca un troll cand fac poze cu mancarea intr-un restaurant :D si asta fara The Eatery inca
Da, deja glumesc despre asta :) La urma urmei, este chiar exotic. În plus, unele preparate cehe trebuie denumite în engleză, deoarece sunt atipice. Singurul lucru care contează este că altcineva îl va evalua pentru tine, nu tu însuți. Si cand ii evaluez pe ceilalti din plictiseala, de multe ori apare vreo punga grasa cu inscriptie in fata, si asta nu spune mare lucru :-D
Cumva am ratat prima propoziție acolo, pentru un exotic, pentru că ceilalți își iau ustensilele și încep să se asigure, iar exoticii și mâncătorii fac poze cu blitz și vin cu o descriere în engleză :D într-o cantină e bine, e mai rău la o cina comunala :D