Amaya Toman Meditaţie a relaxare nu este neapărat asociat întotdeauna cu concentrare profundă, asane yoghine complexe, Zen și alte lucruri. Relaxare exerciții poate funcționa practic oricine, oriunde și oricând. Puteți apela la unul dintre aplicatii, pe care vi-l vom prezenta în următoarea parte a seriei noastre.
Ar putea fi te intereseaza
Insight Timer
Aplică Insight Timer este destinat nu numai celor care preferă meditație ghidată de voce, dar va servi și fanilor diverselor relaxare sunete a melodii. Puteți folosi cu adevărat aplicația complet gratuit – doar înregistrează-te. Insight Timer oferă o bibliotecă cuprinzătoare de programe de meditație și relaxare de la diverși autori și profesioniști diferite situatii si scopuri, de la concentrare sau relaxare la o mai mare încredere în sine sau un adormit mai ușor.
Fotogalerie
Zâmbind mintea
Creatorii unei aplicații relaxante de mindfulness Zâmbind mintea afirmă că aplicarea lor este destinată real tuturor - de la copii pana cand adultii a seniori. Mintea zâmbitoare este Gratuit o aplicație care a fost dezvoltată în colaborare cu psihologi și alți experți. Este destinat să ajute utilizatorii să gestioneze mai bine presiunea, stresul și alte provocări din viața de zi cu zi. Oferă o gamă largă programe de relaxare, care te va ajuta să te concentrezi mai bine asupra corpului tău, să lucrezi corect cu propriile gânduri sau poate respira corect.
Fotogalerie
Oprește-te, respiră și gândește-te
Oprește-te, respiră și gândește-te este o aplicație care își propune să ajute utilizatorii să-și găsească pace interioara oricând și unde oricând. Pe lângă programele gestionate meditaţie Aplicația Stop, Breathe & Think oferă și videoclipuri cu presopunctura a prin yoga. Pentru a verifica dacă exercițiile și programele oferite chiar au propriile lor efect, puteți utiliza în aplicație zilnic pentru a vă înregistra modificările stări de spirit. Aplicația este disponibilă pentru descărcare zdarma, oferă un abonament obișnuit.
Fotogalerie
Nature Soundloops
Dacă meditația vocală ghidată nu ți se potrivește din niciun motiv, o poți încerca voci a sunete ale naturii, pe care aplicația le oferă Nature Soundloops. După cum sugerează și numele, veți găsi aplicația Nature Soundloops care dezlănțuie sunetele naturii în nesfârșit bucle. Aplicația este complet gratuit, fără anunțuri, fără abonamente și fără achiziții în aplicație.
Fotogalerie
Pauză
Aplică Pauză este ideal pentru toți cei care au nevoie de măcar un moment din când în când opriți. Combină principii străvechi Tai Chi cu avantajele modernului tehnologie, iar utilizarea sa este într-adevăr foarte simplă – trebuie doar să glisați încet și cu grijă degetul peste cele colorate imagini pe afișaj - ați putea fi surprins de modul în care această activitate aparent simplă vă poate conduce eliberare și te ajută să te faci mai bine concentrare.
Fotogalerie
Aplicații grozave! Multumesc pentru sfat! În ultima vreme mi-a plăcut și meditația - altfel am respins-o mereu și am mers să „meditez” cu un fotbalist. :D Dar într-adevăr, are ceva. Am găsit tot ce poate fi de fapt util, așa că dacă este util și pentru cineva... Am găsit un articol interesant aici: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.