5 sfaturi și trucuri pentru o utilizare și mai bună a Sănătății native pe iPhone

Lista de verificare

Odată ce lansați sănătatea nativă pe iPhone, veți vedea o listă de verificare în partea de sus a afișajului. De asemenea, îl puteți accesa atingând pictograma profilului dvs. din colțul din dreapta sus al afișajului. În această listă de verificare, puteți configura diverse funcții de sănătate, dintre care una este cardul de sănătate. De asemenea, puteți seta aici alergiile, medicamentele și multe alte funcții utile.

Fotogalerie

Lista de verificare a sănătății iOS 1

Lista de verificare a sănătății iOS 2

Lista de verificare a sănătății iOS 3

Adaptarea la somn

În categoria de somn din sănătatea nativă, puteți înregistra cantitatea ideală de somn pe noapte, precum și să setați orele de culcare și de trezire. Este suficient să setați un program de somn în Vizualizare -> Somn și, dacă este necesar, să setați detaliile funcției Odihna de noapte. În această secțiune puteți citi și sfaturi interesante despre cum să vă îmbunătățiți somnul.

Fotogalerie #2

iOS Hello adaptat la Sleep 1

iOS Hello adaptat la Sleep 2

iOS Hello adaptat la Sleep 3

iOS Hello adaptat la Sleep 4

Partajarea datelor de sănătate

De asemenea, puteți partaja orice informații despre sănătate cu o altă persoană din fila de partajare din aplicația Sănătate. În acest fel, puteți împărtăși datele dvs. de sănătate și alte date nu numai cu specialistul, ci și cu o altă persoană. Și dacă aveți membri ai familiei de care aveți grijă sau de care vă faceți griji, le puteți cere (cu condiția să dețină un dispozitiv Apple, desigur) să le acorde permisiunea de a accesa anumite date, cum ar fi datele despre somn, temperatură, mișcare sau căderi . Pentru a partaja, trebuie doar să lansați sănătatea nativă și să atingeți Partajare pe bara din partea de jos a ecranului.

Îngrijirea auzului

Native Health de pe iPhone vă poate oferi și date despre cât de tare ați ascultat muzică pe căști. Lansați sănătatea nativă și atingeți Navigare în dreapta jos. Alegeți Auzul - în această categorie puteți verifica clar tot ce aveți nevoie, iar dacă vă îndreptați până la capăt, puteți activa limita maximă de volum și puteți citi sfaturi utile despre îngrijirea auzului.

Fotogalerie #3

iOS Hello Furnace Despre auz 1

iOS Hello Furnace Despre auz 2

iOS Hello Furnace Despre auz 3

iOS Hello Furnace Despre auz 4

Mindfulness și aplicații terțe

Din ce în ce mai multe aplicații oferă acum integrarea nativă a Sănătății pe iPhone, astfel încât să vă puteți urmări sănătatea și bunăstarea într-un singur loc. De asemenea, vă puteți asocia telefonul cu Calm, Headspace, Sold și alte aplicații de mindfulness și urmăriți minutele de mindfulness în aplicația Health.