Amaya Toman Dacă sunteți unul dintre proprietarii unui ceas inteligent Apple, cel mai probabil că utilizați aplicația nativă Fitness pe iPhone-ul asociat pentru a urmări și evalua exercițiul. În articolul nostru de astăzi, vă vom aduce câteva sfaturi și trucuri utile, datorită cărora veți putea folosi cu adevărat Fitness pe iPhone la maximum.
Ar putea fi te intereseaza
Total calorii
În cadrul aplicației native Fitness de pe iPhone-ul asociat, puteți urmări nu numai caloriile active, ci și numărul total de calorii arse. De unul singur iPhone rulați aplicația Condiție, atingeți fila Activitate si apoi in partea superioară a afișajului schimba cu afișarea calendarului. Click aici zi, pentru care doriți să aflați numărul total de calorii arse - puteți găsi datele relevante în secțiunea Circulaţie sub grafic.
Exercițiu adevărat
Când urmăriți inelele de pe Apple Watch, probabil ați observat că inelul verde de antrenament crește adesea, indiferent dacă ați început efectiv un antrenament pe ceas. Acest lucru poate fi confuz uneori, mai ales când doriți să urmăriți zilele în care ați început antrenamentul prin Apple Watch. Din fericire, nu este greu de aflat. Rulați aplicația Condiție și atingeți fila de pe ecranul principal Activitate. partea superioară a afișajului schimba cu afișarea calendarului și apoi observați prezența unui mic pentru fiecare inel puncte verzi în dreapta sus - chiar acest punct indică zilele în care ați înregistrat manual exercițiul.
Fotogalerie
Medii lunare
Ați dori să știți cât timp ați petrecut făcând exerciții în medie într-o anumită lună, câte calorii ați ars în total și alte detalii? În aplicație Condiție nu va fi o problemă pe iPhone. Pe ecranul principal al aplicației native Condiție indreptati-va catre sectiune Exerciții și atingeți în dreapta Afișați mai multe. partea de sus vi se vor afișa datele necesare - dacă doriți să aflați aceste date pentru lunile anterioare, mergeți la pagina relevantă deruleaza in jos.
Urmărirea unei părți a unui antrenament HIIT
Dacă te angajezi des în antrenament HIIT, poți folosi aplicația nativă Condiție urmăriți segmente individuale ale fiecărui antrenament. După finalizarea unui exercițiu de acest tip, lansați aplicația pe iPhone-ul asociat Condiție. Faceți clic pe filă Exerciții – aici vei vedea antrenamentul tău HIIT împărțit în segmentele relevante, iar atingând fiecare dintre ele vei obține mai multe informații.
Rămâneți privat
Ai activat împărtășirea activității tale cu prietenii ca parte a competitivității și motivației, dar până la urmă ai constatat că totul a fost mai degrabă contraproductiv? Îl poți schimba oricând. Lansați aplicația nativă Fitness pe iPhone-ul asociat și atingeți bara din partea de jos a ecranului Partajarea. După aceea, este suficient opriți respectiv notificare sau atingeți dacă este necesar Ascunde-l pe al meu activitate.
Ar putea fi te intereseaza
Zburând în jurul lumii cu Apple 