Pavel Jelic Dacă nu te-ai obișnuit din copilărie, trecerea la un stil de viață sănătos poate fi relativ dificilă pentru tine. Dar vestea bună este că în zilele noastre nu trebuie să faci totul singur. Există nenumărate aplicații diferite de sănătate și exerciții fizice care vă pot ajuta să trăiți un stil de viață sănătos. Nu trebuie să uităm de aplicația nativă Apple Zdraví, care este foarte clară și simplă. Puteți introduce date în această aplicație manual, prin Apple Watch sau cu ajutorul unor aplicații terțe. În acest articol, vom analiza împreună 5 aplicații care pot fi conectate la Zdraví.
Ar putea fi te intereseaza
adidas Runtastic
Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le place să alerge, sau dacă încercați să o faceți de ceva vreme, atunci vă va plăcea aplicația Adidas Runtastic. Aceasta este aplicația perfectă în care vă puteți stabili obiectivele personale sau puteți avea propriul plan de antrenament creat pentru a vă ghida prin proces. În Adidas Runtastic, puteți vizualiza apoi nenumărate informații despre progresul dvs. și, desigur, există o opțiune de a transfera datele în aplicația nativă Health. Apoi poate afișa, de exemplu, date despre caloriile arse sau timpul de antrenament. Cu anumiți pantofi de alergare Adidas, puteți chiar să aveți un afișaj care arată cât de multă uzură au avut deja. În Adidas Runtastic, printre altele, poți fi motivat de diverse provocări, sau poate de prieteni.
Puteți descărca Adidas Runtastic de aici
Fotogalerie
Buzunar yoga
Căutați o aplicație care să vă ghideze perfect prin yoga, în timp ce scrieți anumite date în aplicația nativă Health? Dacă da, atunci Pocket Yoga va fi utilă. Această aplicație oferă 27 de exerciții diferite de yoga din care puteți alege. Desigur, fiecare exercițiu este diferit ca dificultate, așa că atât jucătorii începători, cât și avansați îl vor găsi util. Pentru începători, există și o listă de peste 350 de poziții diferite, astfel încât să le poți exersa exact. În Pocket Yoga, puteți urmări toate exercițiile și apoi trimiteți datele direct către aplicația nativă Apple Health. Aici, de exemplu, sunt înregistrate caloriile arse, ritmul cardiac și câteva altele. Aplicația vă va costa 79 de coroane.
Puteți descărca Pocket Yoga de aici
Fotogalerie
sleepio
Dacă urmăriți evenimentele din lumea Apple, știți cu siguranță că utilizatorii Apple Watch așteptau de multă vreme adăugarea unei funcții care ar putea măsura somnul. Din fericire, am așteptat, odată cu sosirea watchOS 7. Oricum nu vom minți, aplicațiile concurente de urmărire a somnului pot face încă ceva mai mult. Deci, dacă sunteți în căutarea unei aplicații bune de urmărire a somnului, care să ofere o mulțime de funcții și să poată conecta date în Health, atunci s-ar putea să vă placă cea numită Sleepio. Pe lângă urmărirea somnului, Sleepio vă ajută dacă aveți probleme cu somnul. Puteți citi despre diverse sfaturi care vă vor ajuta să adormiți rapid și să dormiți mai bine. Colin Espie, profesor la Universitatea Oxford, este în spatele acestei aplicații.
Puteți descărca Sleepio de aici
Fotogalerie
Zova
Dacă în loc să faci jogging sau yoga, faci o altă formă de exercițiu de fitness și ai și Apple Watch, atunci cu siguranță o să-ți placă aplicația Zova. Acesta este topul absolut printre aplicațiile de exerciții pentru Apple Watch, ceea ce este evidențiat și de popularitatea aplicației în sine. Planurile de exerciții din aplicația Zova se bazează în principal pe monitorizarea ritmului cardiac. Aceasta înseamnă că Zova va încerca întotdeauna să-ți ducă ritmul cardiac la un nivel în care să arzi cât mai multe grăsimi. În comparație cu exercițiul clasic, acesta este ceva complet diferit, dar utilizatorii apreciază foarte mult o astfel de „tactică”. Zova oferă și cursuri de sănătate, plus că te poți motiva și poți urmări caloriile arse. Aceasta este o aplicație perfectă și sofisticată care cu siguranță vă va ajuta să ardeți câteva kilograme în plus.
Medisafe
Nu contează dacă ești președinte sau un om de afaceri obișnuit – dacă ți se prescrie ceva medicamente, în cele mai multe cazuri trebuie să le iei cu regularitate și mai ales la timp. Pentru unele persoane, chiar și un singur medicament omis ar putea fi fatal. Dacă uitați adesea sau dacă luați mai multe tipuri diferite de medicamente pe parcursul zilei, atunci aplicația Medisafe este exact pentru dvs. Împreună cu această aplicație, veți obține o imagine de ansamblu perfectă a tuturor medicamentelor pe care trebuie să le luați. În Medisafe, introduceți pur și simplu toate medicamentele pe care le luați, împreună cu ora, iar aplicația vă avertizează întotdeauna la timp. În plus, aplicația vă poate anunța și despre vizitele la medic. Puteți conecta aplicația în întreaga familie și puteți verifica reciproc. Apoi puteți exporta anumite informații în PDF și le puteți prezenta medicului.
Puteți descărca Medisafe de aici
Fotogalerie
