Amaya Toman În legătură cu actuala pandemie a infecției cu coronavirus, igiena adecvată a mâinilor este foarte des accentuată. Desigur, acest lucru este important nu numai în timpul pandemiei, ci practic tot timpul. Oamenii ar trebui să se spele pe mâini des, temeinic și suficient de mult timp, mai ales în situația actuală. Uneori poate fi greu să țin evidența când te-ai spălat pe mâini ultima dată și nu tuturor le place să urmărească dacă se spală pe mâini suficient de mult. Cu toate acestea, dispozitivele noastre Apple ne pot ajuta cu o igienă adecvată.
Dacă deții un iPhone sau Apple Watch, poți crea un sistem de spălare regulată și corectă a mâinilor cu ajutorul aplicațiilor native de la Apple, dar și cu ajutorul unor instrumente terțe. Experții spun că este nevoie de aproximativ două luni (unii spun 21 de zile) pentru a stabili un obicei. În timp ce învățarea tehnicii adecvate de spălare a mâinilor poate fi relativ ușoară (la urma urmei ne spălăm pe mâini cu toții), să nu-ți atingi fața poate fi puțin mai dificil.
Spălarea mâinilor
Dacă doriți să vă condimenteze rutina de spălare a mâinilor de 30 de secunde, puteți să aplicați versurile oricărei melodii preferate și chiar să tipăriți instrucțiunile relevante - acest instrument online este excelent pentru asta. Pentru a seta mementouri regulate pentru a vă spăla pe mâini, mementourile native de pe iPhone-ul dvs. vor fi mai mult decât suficiente.
- Deschideți aplicația Mementouri și creați un nou memento.
- În partea dreaptă a memento-ului, faceți clic pe „i” din cerc și activați opțiunile „Amintiți în ziua dată” și „Amintiți la ora dată”.
- Selectați „Repetare” și setați-l să se repete după o oră.
- Atingeți „Terminat” în colțul din dreapta sus.
- O altă opțiune este să activezi Siri și să-i dai o comandă pentru a-ți aminti să te speli pe mâini în fiecare oră de la o anumită oră.
Puteți aplica aceeași procedură pentru mementourile native pe iPad, Mac sau Apple Watch. Cu Apple Watch, puteți activa și o notificare obișnuită pentru fiecare oră întreagă, adică fără un memento.
- Pe Apple Watch, lansați Setări.
- Faceți clic pe Accesibilitate.
- Faceți clic pe Chime.
- În secțiunea Program, selectați opțiunea „după program”.
- În secțiunea Sunete, alegeți un sunet de notificare. Dacă este setat pe modul silențios, Apple Watch va vibra doar la fiecare oră.
O altă opțiune este aplicația nativă Minutka, unde setați o limită de o oră și după ce expiră, atingeți doar „Repetați”.
Fotogalerie
Aplicații de la terți
Dacă aplicațiile native de pe dispozitivele tale Apple nu ți se potrivesc din niciun motiv, poți alege una dintre aplicațiile terțe. Acestea includ, de exemplu, Due. Deși aplicația este plătită (179 de coroane), oferă o gamă foarte largă de opțiuni pentru setarea diverselor memento-uri cu posibilitatea de amânare, trecere la altă dată și personalizare ulterioară. Aplicația Productive (favorita mea personală, o folosesc pentru a consolida tot felul de obiceiuri utile) vă poate oferi un serviciu similar.
Pe Jablíčkář veți găsi și alte articole interesante pe această temă:
