Michal Ždanský Ceasurile inteligente sunt, fără îndoială, viitorul dispozitivelor purtabile și probabil vor înlocui toate trackerele sportive într-o zi. Dar înainte să se întâmple asta, ceea ce cu siguranță nu se va întâmpla anul acesta, există pe piață destul de multe dispozitive pentru sportivi, de la simple pedometre până la aparate de măsurare multifuncționale profesionale. TomTom Multi-Sport Cardio aparține grupei a doua și poate acoperi nevoile sportivilor pretențioși.
Personal, sunt un fan al acestor aparate, pentru că eu însumi ador să alerg, încerc să slăbesc câteva kilograme și în același timp vreau să țin evidența performanței mele. Până acum m-am descurcat cu un telefon atașat de o bandă de braț, mai târziu doar un iPod nano cu un pedometru bine calibrat, dar în ambele cazuri acestea sunt măsurători de performanță mai elementare care te vor ajuta doar parțial să îmbunătățești sau să arzi grăsimile.
Două lucruri sunt de obicei importante pentru măsurarea corectă – un pedometru/GPS precis și un senzor de ritm cardiac. Măsurarea ritmului cardiac în timpul performanței sportive este o parte esențială a antrenamentului unui sportiv, deoarece performanța inimii are o influență fundamentală asupra calității antrenamentului. O curea de piept asociată cu un ceas sport este de obicei folosită pentru aceasta. Cu toate acestea, le are pe amândouă Multi-Sport Cardio construit în sine. GPS-ul încorporat împreună cu experiența bogată TomTom cu software-ul și hardware-ul de navigare garantează măsurarea exactă a mișcării, în timp ce senzorul de ritm cardiac se ocupă de măsurarea ritmului cardiac. Cu toate acestea, este posibil să cumpărați o curea de piept cu ceasul, poate fi utilă, de exemplu, iarna, când puneți ceasul peste mânecă, de unde nu vă pot măsura performanța prin material.
Din punct de vedere, ceasul este destinat în principal sportului, așa cum sugerează designul său. Dintre concurență, totuși, acestea sunt unele dintre cele mai bune ceasuri sport de pe piață. Corpul ceasului este destul de subțire pentru un ceas cu GPS, mai puțin de 13 milimetri și surprinzător de mic, doar că cu o curea de cauciuc pe mână pot părea mai masivi decât sunt în realitate. Cu GPS activ si senzorul de ritm cardiac, poti obtine pana la 8 ore de la ceas la o singura incarcare, ceea ce este un rezultat foarte bun avand in vedere dimensiunile, rezista cam o saptamana in modul pasiv. Încărcarea are loc folosind un cablu special proprietar. Ceasul este introdus cu bărbia în jos. Nu este nevoie să scoateți cureaua pentru aceasta. La celălalt capăt al cablului se află un conector USB.
Durabilitatea bună este ajutată și de tehnologia de afișare. Acesta este un LCD monocrom, adică același afișaj pe care îl puteți găsi, de exemplu, în ceasul inteligent Pebble. O diagonală de 33 de milimetri oferă suficient spațiu pentru o imagine de ansamblu rapidă a statisticilor și a instrucțiunilor de rulare. Display-ul este usor de citit chiar si la soare, in conditii de iluminare slaba va oferi iluminare din spate, care este activata de butonul senzor din dreapta langa display. Controlul este destul de simplu și intuitiv, sub display există un controler cu patru căi (D-Pad), care amintește puțin de joystick-ul Nokia-urilor inteligente mai vechi, cu diferența că apăsarea centrului nu funcționează ca o confirmare. , fiecare meniu trebuie confirmat prin apăsarea marginii din dreapta a controlerului.
Ceasul oferă practic trei ecrane principale. Ecranul inactiv implicit este ceasul. Apăsând controlerul în dreapta, veți ajunge la meniul de activitate, apoi apăsând în jos veți ajunge la setări. Lista activităților include alergare, ciclism, alergare pe bandă de alergare și înot. Da, puteți duce ceasul la piscină, deoarece este rezistent la apă la cinci atmosfere. În cele din urmă, există o funcție de cronometru. Nu este o problemă să folosești ceasul chiar și în timpul sporturilor de interior. Deși semnalul GPS nu va ajunge acolo, ceasul trece în schimb la accelerometrul încorporat, deși cu o precizie ceva mai mică decât atunci când urmărește locația exactă folosind sateliți. Pentru diverse activități, veți găsi accesorii potrivite în pachetul în formă de cub de plastic. Pentru majoritatea dintre ei este suficientă o curea clasică de mână, dar corpul ceasului poate fi scos de pe ea, așezat într-un suport special și atașat de bicicletă cu ajutorul unei benzi de cauciuc.
Cureaua de mână este realizată în întregime din cauciuc și este produsă în mai multe variante de culoare. Pe lângă alb și roșu pe care îl puteți vedea în fotografii, există și o versiune negru și roșu, iar TomTom oferă și benzi interschimbabile în alte combinații de culori. Designul ceasului este foarte funcțional, ceea ce îți poți da seama când transpiri, iar cureaua este surprinzător de confortabilă pe mână și practic nu mai simți ceasul după un timp în timp ce alergi.
Faptul că TomTom Multi-Sport Cardio nu este un ceas orice este dovedit și de popularitatea sa în continuă creștere în rândul sportivilor profesioniști. Aceste ceasuri sport sunt folosite în mod activ, de exemplu, de reprezentanții slovaci, săritorul în lungime Jana Velďáková și semimaratonistul Jozef Jozef Řepčík (ambele în fotografiile atașate). Ceasul îi ajută pe ambii sportivi în pregătirea lor pentru Campionatul European.
Cu ceasul pe pistă
Ceasul este conceput pentru o varietate de activități sportive, cu toate acestea, l-am testat cel mai mult în timp ce alergam. Există un număr mare de programe pentru rularea în ceas. Pe lângă obiectivele clasice, cum ar fi distanța, viteza sau timpul, puteți seta, de asemenea, antrenamente prestabilite pentru ritmul cardiac, rezistența sau arderea caloriilor. În cele din urmă, există și ținte special selectate cu o distanță predeterminată pentru un anumit timp, dar sunt doar cinci dintre ele și selecția lor nu este complet echilibrată. Fie este o alergare mai scurtă într-un ritm relativ rapid, fie o alergare mai ușoară, dar din nou pe distanțe lungi. Practic, ceasul calculează că ești deja un alergător mai experimentat; lipsește un program bun pentru începători.
Până la urmă, mă număr printre ei, motiv pentru care am ales o distanță manuală de cinci kilometri fără alt scop. Deja la intrarea în program, ceasul încearcă să vă determine locația folosind GPS, ceea ce poate dura mai mult dacă vă aflați între clădiri sau în pădure, dar vă puteți asigura de întârzieri atunci când, de exemplu, ajungeți într-o nouă locație prin conectare. TomTom Multi-Sport Cardio la stația de andocare și semnalul GPS sunt setate automat. Odată cu semnalul GPS capturat, puterea ceasului începe să se arate.
Cu vibrații blânde, ele vă informează discret despre distanța parcursă, pe care o puteți verifica oricând uitându-vă la încheietura mâinii. Apăsând butonul D-Pad în sus și în jos, apoi se rotește între ecranele de informații individuale - ritm, distanță parcursă, timp, calorii arse sau ritm cardiac. Cu toate acestea, cele mai interesante date pentru mine se referă la zonele care pot fi măsurate cu ajutorul senzorului de ritm cardiac.
Ceasul vă informează dacă în ritmul actual este mai probabil să vă îmbunătățiți forma, să vă antrenați inima sau să ardeți grăsimi. În modul de ardere a grăsimilor, ceasul te avertizează mereu că ai părăsit zona dată (pentru arderea grăsimilor este de 60-70% din debitul maxim al inimii) și te sfătuiește să crești sau să scazi ritmul.
Dacă urmați aceste instrucțiuni, veți ști în cel mai scurt timp. Deși înainte eram obișnuit să alerg doar cu pedometrul de pe iPod-ul meu, nu am acordat atât de multă atenție ritmului și pur și simplu am încercat să alerg pe o anumită distanță stând nemișcat. Cu ceasul, mi-am schimbat ritmul în timpul alergării pe baza informațiilor și, de fapt, m-am simțit mai bine după alergare – mai puțin fără suflare și obosit, în ciuda faptului că am ars mai multe calorii în acest proces.
M-a interesat foarte mult posibilitatea de a măsura roțile. Ceasul vă va oferi posibilitatea de a vă măsura roțile în mai multe moduri. Pe baza distanței, timpului sau manual dacă doriți să vă personalizați bicicleta. Când numărați manual, trebuie întotdeauna să atingeți ceasul, pe care accelerometrul îl recunoaște și marchează roata. Puteți apoi analiza ture individuale folosind TomTom MySports pentru a vă urmări ritmul și timpul din fiecare. Antrenamentul pe zone este, de asemenea, util, în cazul în care setați o zonă țintă pe baza ritmului sau a ritmului cardiac. Cu acest antrenament, te poți pregăti pentru un maraton, de exemplu, ceasul te va ajuta să menții ritmul necesar.
Multisportul nu este doar un nume
Când cade zăpada, mulți alergători se deplasează la centrele de fitness pe benzi de alergare, pe care mizează Multi-Sport Cardio. Modul dedicat benzii de alergare folosește un accelerometru în combinație cu un senzor de ritm cardiac în loc de GPS. După fiecare sesiune de alergare, ceasul vă va oferi opțiunea de calibrare, așa că este mai bine să încercați mai întâi o alergare scurtă și să reglați distanța în funcție de datele de pe banda de alergare. Meniul din acest mod este similar cu cel pentru alergarea în aer liber, așa că vă puteți antrena în zone sau vă puteți îndeplini obiectivele prestabilite. Apropo, pentru obiective, ceasul afișează în primul rând o diagramă circulară a progresului dvs. și vă anunță când ați îndeplinit fiecare etapă (50%, 75%, 90%).
Pentru ciclism, pachetul include un suport special si o curea pentru atasarea ceasului la ghidon. Din această cauză, nu este posibilă monitorizarea ritmului cardiac, iar singura opțiune este conectarea unei centuri toracice prin Bluetooth, care poate fi achiziționată și de la TomTom. Mai mult decât atât, Multio-Sport Cardio poate funcționa și cu senzori de cadență, din păcate atunci când sunt conectați la aceștia, GPS-ul va fi oprit și, prin urmare, veți lipsi datele de geolocalizare în timpul evaluării. Modul de ciclism nu este foarte diferit de modul de alergare, principala diferență este măsurarea vitezei în loc de ritm. Datorită accelerometrului, ceasul poate măsura și altitudinea, care este apoi afișată într-o prezentare detaliată în serviciul TomTom.
Ultimul mod de sport este înotul. În ceas, setați lungimea piscinei (valoarea este apoi salvată și disponibilă automat), în funcție de care se vor calcula apoi lungimile. Din nou, GPS-ul este inactiv atunci când înot, iar Cardio se bazează numai pe accelerometrul încorporat. În funcție de mișcarea înregistrată de accelerometru, ceasul poate calcula foarte precis ritmurile și lungimile individuale și poate oferi apoi o analiză detaliată a performanței tale. Pe lângă ritmuri și lungimi, se măsoară și distanța totală, timpul și, de asemenea, SWOLF, valoarea eficienței înotului. Acesta este calculat pe baza timpului și a numărului de pași dintr-o lungime, deci este o cifră importantă pentru înotătorii profesioniști care încearcă să facă fiecare lovitură cât mai eficientă. Când înot, ceasul nu înregistrează ritmul cardiac.
Ceasul vă salvează activitățile individuale, dar nu oferă multe informații despre acestea. Pentru aceasta este folosit software-ul TomTom pentru computere și dispozitive mobile. Puteți descărca aplicația de pe site-ul web TomTom MySports Connect disponibil atât pentru Mac, cât și pentru Windows. După conectarea cu cablul de încărcare/sincronizare, datele de la ceas vor fi transferate și apoi puteți continua să lucrați cu acesta. Aplicația în sine va oferi și mai puține informații despre activități, scopul ei, în afară de actualizarea firmware-ului ceasului, este în principal transferul de date către alte servicii.
Există un număr mare de ele în ofertă. Pe lângă portalul MySports propriu al TomTom, puteți utiliza, de exemplu, MapMyFitness, Runkeeper, Strava sau puteți pur și simplu să exportați informații în formatele obișnuite GPX sau CSV. TomTom oferă și o aplicație pentru iPhone MySports, unde este necesar doar Bluetooth pentru sincronizare, deci nu trebuie să conectați ceasul la un computer pentru a vizualiza activități.
Concluzie
Ceasul TomTom Multi-Sport Cardio cu siguranță nu are nicio ambiție să devină un ceas inteligent sau să câștige o poziție proeminentă la încheietura mâinii. Este cu adevărat un ceas sport autoservire, conceput pentru cei care doresc să-și măsoare performanța, să se îmbunătățească și să facă exerciții mai eficient decât cu un pedometru obișnuit. Cardio este un ceas sportiv fără compromisuri a cărui funcție acoperă majoritatea cerințelor sportivilor profesioniști, fie că sunt alergători, cicliști sau înotători. Folosirea lor va fi apreciată mai ales de cei care practică mai mult sport, doar alergătorii pot alege dintre dispozitivele mai ieftine de la TomTom, care încep de la o sumă mai jos 4 500 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Sport Cardio – 8 CZK[/button]
Caracteristica cheie a ceasului este măsurarea precisă folosind GPS și măsurarea ritmului cardiac în combinație cu o serie de programe pentru diferite tipuri de sport. În acel moment, ceasul devine un fel de antrenor personal care îți spune ce ritm să alegi, când să ridici și când să încetinești. Este poate păcat că ceasul nu are un program de mers normal, scopul lui clar nu include un pedometru normal, așa cum este oferit de Jawbone UP sau FitBit.
Ceasul TomTom Multi-Sport Cardio începe la 8 199 CZK, ceea ce nu este cel mai puțin important, dar trebuie amintit că ceasurile sport cu echipamente similare costă adesea mai mult și sunt printre cele mai accesibile din categoria lor. Oferă și TomTom versiune numai pentru rulare, care costă cu 800 CZK mai ieftin.
Mulțumim magazinului pentru că a împrumutat produsul Întotdeauna.cz.
Ceasul este ceh sau slovac? Sau doar limbile lumii?
Cestina e la ceas :)
Până acum, probabil cea mai bună funcție a unui ceas de fitness despre care am citit, dar mă aștept la mai mult de la acest ceas. Dacă ar putea măsura și tensiunea arterială, grăsimea corporală și zahărul din sânge și dacă ar putea măsura și ritmul cardiac în piscină, ar fi interesante pentru mine. poate în trei ani voi rula un Apple Watch.