Adam Kos Dacă citiți acest articol în momentul publicării sale, probabil că sunteți treaz noaptea și nu puteți dormi. Somnul este important pentru regenerarea corpului și a spiritului, dar este adevărat că multe persoane suferă deja în aceste zile insomnie și chiar folosesc diferite preparate pentru asta. Cu toate acestea, aceste 3 aplicații pentru iPhone vă vor ajuta chiar și fără ele.
Apple Muzica
Cel mai ușor lucru pe care îl poți face pentru a adormi este să mergi la Apple Music și să vizitezi fila de aici Navigare. Conține o serie de liste de redare, printre care o vei găsi și pe cea pentru somn. Conține o selecție de muzică ideală pentru a adormi. Este liniștit, liniștitor, fără voci și gradații care să te facă să asculți într-o manieră controlată. Aici veți găsi sunetele somnului, dar și sunetele ploii sau popularul zgomot alb.
Fotogalerie
Biblioteca audio
Ce te poate adormi mai bine decât o carte? Desigur, concentrarea asupra intrigii și a nu-ți lăsa ochii să se odihnească poate să nu fie exact ceea ce ai nevoie noaptea. Dar poți asculta și cărți. În plus, biblioteca audio este plină de titluri în limba cehă de la dublatori de seamă (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), care, deși nu au scopul de a te adormi, te pot servi mai mult. decât bine.
Fotogalerie
Există, de asemenea, opțiunea de a crea o listă de titluri favorite, opțiunea de a seta în orice moment pentru oprirea automată a redării (de la 1 min la 2 h), opțiunea de a seta orice viteză de redare (de la 0,5x la 3x) și, mai presus de toate , ascultând gratuit părți din toate cărțile audio.
- evaluare: 4,6
- Dezvoltator: Audioteka SA
- mărimea59,4 MB
- Preț: Gratuit
- Achiziții în aplicație: Da
- čeština: Da
- Împărtășirea în familie: Da
- platformă: iPhone, iPad, Apple Watch
Calmează
Dacă niciuna dintre cele de mai sus nu ajută, puteți încerca totuși meditația. Acestea sunt disponibile în durate de 3, 5, 10, 15, 20 sau 25 de minute, astfel încât să puteți alege durata care este perfectă pentru dvs. Dar aplicația nu este doar despre ei, pentru că de fapt combină atât muzica de somn, cât și poveștile citite (în engleză).
Asa numitul Poveștile de somn sunt povești de culcare care vă vor liniști într-un somn profund și odihnitor. Există peste 100 de povești exclusive de culcare pentru adulți și copii citite de personalități celebre precum Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis sau Jerome Flynn.
- evaluare: 4,7
- Dezvoltator: Calm.com
- mărimea97,7 MB
- Preț: Gratuit
- Achiziții în aplicație: Da
- čeština: Nu
- Împărtășirea în familie: Da
- platformă: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
