Pavel Jelic În zilele noastre, multe lucruri sunt ușor de rezolvat online. Aceasta înseamnă că mulți angajați din diferite companii, cel mai adesea despărțiți de afaceri, stau la computere și se ocupă de e-mailuri și alte probleme de afaceri. Calculatoarele sunt servitori buni, dar stăpâni răi. Ele pot grăbi multe lucruri și activități, dar, din păcate, își ia raza, și anume durerea de ochi sau insomnie utilizator. Monitoarele radiază lumină albastră, pe care ambele probleme (și câteva altele) le cauzează. Până la urmă, utilizatorul vine obosit acasă, vrea să se odihnească, dar din păcate nu prea reușește.
Ar putea fi te intereseaza
Sunt unul dintre acei utilizatori care petrec câteva ore pe zi la computer. Toată munca mea se face doar pe computer, ceea ce înseamnă că îmi beau cafeaua de dimineață la computer, precum și ceaiul de seară. Din păcate, nici eu nu sunt chiar cea mai tânără, iar în ultima vreme am început să mă simt destul de obosită. Nu a fost atât de multă oboseală fizică, ci a fost oboseala ochilor, dureri de cap, probleme cu adormirea și somn prost. Mi-a cam dat seama că corpul meu îmi spunea că ceva nu este în regulă. În fiecare zi mă trezeam cu ochii complet uscați, când fiecare clipire era o durere, cu o durere de cap și o senzație de insomnie. Dar nu am vrut să recunosc că lumina albastră ar putea fi problema, deși am scris deja mai multe articole despre asta. Totuși, nu am avut de ales decât să încerc să limitez lumina albastră, mai ales seara și noaptea.
În macOS, veți găsi Night Shift, care este o aplicație simplă care vă permite să setați un filtru de lumină albastră la un anumit moment al zilei. Trebuie remarcat, totuși, că în setările Night Shift veți găsi doar setarea timpului de (dez)activare și nivelul de putere a filtrului. Așa că, odată activat, Shift de noapte are aceeași intensitate pe toată durata sa. Desigur, acest lucru poate ajuta puțin, dar nu este nimic în plus - în afară de faptul că setați nivelul de culori mai calde aproape de valoarea implicită. Chiar înainte de adăugarea Night Shift, a existat o mulțime de zgomot despre o aplicație numită F.lux, care era atât foarte populară la acea vreme, cât și singura modalitate prin care puteai aplica un filtru de lumină albastră. Dar când Apple a adăugat Night Shift la macOS, mulți utilizatori au renunțat la F.lux - ceea ce la prima vedere pare logic, dar la a doua vedere a fost o mare greșeală.
F.lux poate lucra cu ecranul Mac-ului sau MacBook-ului tău în timpul zilei. Prin asta vreau să spun că nu funcționează ca Night Shift, unde setați doar timpul de activare a filtrului de lumină albastră. În cadrul aplicației F.lux, puteți seta opțiuni care vor face ca filtrul de lumină albastră să fie constant mai puternic în funcție de ora. Aceasta înseamnă că filtrul poate fi activat, de exemplu, la 17:XNUMX și va deveni treptat mai puternic până la căderea nopții, până când veți opri computerul. F.lux funcționează imediat după instalare și nu este nevoie să-l configurați într-un mod complicat - doar alegeți ora la care vă treziți dimineața. Orice atenuare a filtrului este setată corespunzător. Aplicația F.lux funcționează numai în funcție de locația dvs., pe baza căreia calculează cât de puternic ar trebui să fie filtrul. Cu toate acestea, există și diferite profiluri disponibile, de exemplu pentru a lucra până târziu în noapte etc.
Ar putea fi te intereseaza
Zburând în jurul lumii cu Apple F.lux este disponibil absolut gratuit și pot spune personal că a fost ușor să plătească pentru el ca parte a unui abonament. După ce am instalat F.lu.x, am aflat în prima seară că acesta este exact lucrul. Desigur, nu am vrut să judec funcționalitatea aplicației după prima noapte, așa că am continuat să folosesc F.lux încă câteva zile. În prezent, folosesc F.lux de aproape o lună și trebuie să spun că problemele mele de sănătate au dispărut practic complet. Nu am absolut nicio problemă cu ochii acum - nu mai am nevoie să folosesc picături speciale, ultima oară am avut o durere de cap acum aproximativ o lună și, în ceea ce privește somnul, pot să mă întind după muncă și să dorm ca un bebeluș într-un cateva minute. Așadar, dacă și tu ai probleme similare și lucrezi câteva ore pe zi la computer, este destul de probabil ca de vină să fie lumina albastră de la monitoare. Așa că, cu siguranță, dă-i lui F.lux măcar o șansă, deoarece îți poate rezolva toate problemele. F.lux este gratuit, dar dacă te ajută la fel de mult pe cât m-a ajutat pe mine, nu-ți fie teamă să trimiți măcar niște bani dezvoltatorilor.
