Benjamin Levicek Vine cel de-al doilea val al pandemiei de COVID-19 și odată cu el și măsuri guvernamentale care, deși pot părea inutile pentru unii, ne vor afecta pe toți. Cu toate acestea, cel mai probabil vor afecta persoanele de contact și sociabile, pentru care lucrul de acasă, pe lângă imposibilitatea de a se întâlni mai mult, este mai dificil. În articolul de astăzi, vom analiza cum să ne pregătim cel mai bine pentru lucrul de acasă și cum să fim cât mai productivi posibil.
Ar putea fi te intereseaza
Amaya Toman Împărțiți-vă munca în mai multe secțiuni
Situația pe care o vom descrie probabil vă este familiară tuturor: începeți să faceți o activitate, când dintr-o dată vă interesează un videoclip, apoi vă amintiți că doriți să vizionați un episod dintr-un serial și, în sfârșit, încheiați până prind întreaga serie - unde s-a încheiat angajamentul de muncă? Pentru a evita aceste situații, fă un sistem în care, de exemplu, vei lucra 20 de minute și vei dedica 5 minute pentru altceva - de exemplu, videoclipuri. Cu toate acestea, aceste intervale trebuie respectate cu strictețe - în timpul programului de lucru, nu vă concentrați pe notificări și în momentele libere faceți o plimbare, redați un videoclip sau citiți un articol interesant sau câteva pagini dintr-o carte. Această conformitate este extrem de importantă, nu încerca să faci toată munca deodată, altfel te vei plictisi. Aplicația vă va ajuta să vă concentrați mai bine Fii atent, în care pur și simplu stabiliți intervale pentru activități de muncă și de agrement. Puteți citi mai multe în recenzia noastră despre această aplicație - consultați linkul de mai jos.
Ar putea fi te intereseaza
Vratislav Holub Dezactivați notificările inutile
Uneori, cu siguranță ți s-a întâmplat să fii ocupat cu munca, dar cineva ți-a scris un mesaj și ai început imediat să discuți cu ei, ceea ce te-a distras de la acțiunile necesare. De aceea, este o idee bună să dezactivați toate notificările - pe produsele Apple, cea mai ușoară cale este prin modul Nu deranjați. Pe un iPhone sau iPad, îl puteți activa fie de la centrul de Control, sau direct în nativ Setări, unde să mergi la secțiune Nu deranjați. Pe Apple Watch, puteți activa acest mod fie în Setări sau centrul de Control. Pe un Mac, apoi atingeți pictograma din colțul din dreapta sus, apoi activați Nu deranjați în bara laterală.
Fotogalerie
Găsește o activitate care te motivează să studiezi sau să lucrezi
Unii utilizatori nu au probleme în a-și gestiona sarcinile în tăcere, alții au nevoie de distragere a atenției. Dacă te afli în al doilea grup menționat, încearcă să-ți dai seama ce te împlinește. Pune niște muzică, fă niște cafea sau ceai sau fă niște exerciții când ai terminat. Fiecare dintre voi va avea activități diferite, dar credeți-mă că chiar și astfel de lucruri mici vor contribui semnificativ la creșterea productivității. Trebuie doar să aștepți cu nerăbdare activitățile menționate pentru a finaliza treaba cât mai repede posibil și să te gândești singur "Deja, deja, deja, lasă-mă să-l iau".
Du-te la aer curat
A sta tot timpul închis acasă nu este sănătos, nici fizic, nici psihologic. Prin urmare, găsiți o perioadă scurtă de timp în fiecare zi, poate doar 30 de minute, pentru o plimbare plăcută. Dacă este posibil, nu vă concentrați pe sarcinile de serviciu. Gestionați doar apelurile private sau nu acordați deloc atenție notificărilor. Dacă nu aveți motivație, încercați, de exemplu, să vă concentrați pe atingerea obiectivelor sportive pe Apple Watch sau descărcați o aplicație pentru măsurarea kilometrilor parcurși pe iPhone. Cele relativ de înaltă calitate includ, de exemplu Aplicația de alergare adidas Runtastic. După nume, ați putea crede că acesta este un software exclusiv pentru alergători, dar nu este deloc.
Ar putea fi te intereseaza
Comunicați cu cei dragi
Am inclus acest punct ultimul în articol, dar personal cred că este poate cel mai important. Chiar dacă adunările sunt în prezent restricționate, nici entitățile guvernamentale, nici alte persoane nu vă pot învinovăți dacă vă întâlniți în mod regulat cu o cunoștință sau două. Desigur, este și necesar să dedici cât mai mult timp familiei imediate. Dacă nu puteți întâlni pe cineva din familie sau prieteni în persoană, măcar sunați-i. Consider că atâta timp cât te comporți responsabil și respecti măsurile, atunci nimic nu te împiedică să ai o zi frumoasă alături de familie sau prieteni într-o cafenea sau restaurant.
Fotogalerie
