Pavel Jelic Dacă vă numărați printre noii utilizatori Apple Watch și îl veți folosi în principal pentru ceea ce a fost creat, adică pentru a măsura activitatea și exercițiul, atunci sunteți perfect aici. Ceasul inteligent Apple poate măsura cu exactitate practic orice formă de exercițiu – de la alergare, la înot, la dans (în watchOS 7). Să vedem împreună în acest articol cum puteți începe, întrerupeți și opri înregistrarea exercițiilor pe Apple Watch.
Ar putea fi te intereseaza
Zburând în jurul lumii cu Apple Cum să începeți înregistrarea unui antrenament pe Apple Watch
Dacă doriți să începeți o înregistrare a antrenamentului pe Apple Watch, procedura este foarte simplă. Deci, dacă doriți să vă înregistrați alergarea, înotul sau orice altă activitate, procedați după cum urmează:
- Pe Apple Watch deblocat, apăsați coroana digitala.
- După apăsare, vă veți găsi în meniul aplicației, unde puteți găsi și atinge aplicația Exerciții.
- Aici, utilizați coroana digitală sau gestul de deplasare pentru a o găsi tip de exercitiu, a cărui înregistrare doriți să începeți.
- Odată ce ați găsit un exercițiu, mergeți la el clic
- Acum va începe deducere trei secunde, după care înregistrarea imediată începe
Fotogalerie
Dacă începeți cumva să faceți exerciții cu Apple Watch și nu activați înregistrarea exercițiului folosind abordarea de mai sus, Apple Watch îl va recunoaște pur și simplu. O notificare că exercițiul a fost recunoscut va apărea apoi pe afișaj. În această notificare, puteți începe pur și simplu înregistrarea exercițiului cu o singură atingere.
Cum să întrerupi înregistrarea exercițiilor pe Apple Watch
Dacă ați luat o pauză în timpul antrenamentului și doriți ca Apple Watch să nu mai urmărească antrenamentul, faceți următoarele:
- În primul rând, trebuie să intri în aplicație Exerciții. În acest caz, fie Apple Watch este suficient debloca, sau apăsați coroana digitala și accesați aplicația din lista de aplicații Exerciții.
- Odată ce vă aflați în aplicația Exercițiu, glisați aici de la dreapta la stanga.
- Va apărea un panou de control al exercițiilor, în care trebuie doar să faceți clic pe un buton Suspenda.
- Acum ați întrerupt exercițiul. Dacă doriți să o porniți din nou, faceți clic pe Continua.
Fotogalerie
Chiar și în acest caz, Apple Watch poate recunoaște că ați luat o pauză. Dacă nu activați manual pauza, după un timp în care nu ați făcut exerciții, va apărea o notificare în care puteți activa pauza sau opri complet exercițiul.
Cum să dezactivați înregistrarea exercițiilor pe Apple Watch
Dacă ați decis să opriți complet exercițiul, procedura este foarte asemănătoare cu luarea unei pauze. Urmați acești pași:
- În primul rând, trebuie să intri în aplicație Exerciții. În acest caz, fie Apple Watch este suficient debloca, sau apăsați coroana digitala și accesați aplicația din lista de aplicații Exerciții.
- Odată ce vă aflați în aplicația Exercițiu, glisați aici de la dreapta la stanga.
- Va apărea un panou de exerciții în care trebuie doar să faceți clic pe butonul Sfârşit.
- Faceți exerciții imediat după aceea încetează.
Chiar și în acest caz, Apple Watch poate recunoaște că ați terminat de exercițiu. Dacă nu dezactivați înregistrarea manual, după un timp în care nu vă antrenați va apărea o notificare, unde puteți opri înregistrarea sau activa o pauză.
După cele mai recente actualizări, unele tipuri de exerciții numără incorect minutele lucrate în primele 30 de minute. Când mergeți pe jos, uneori doar aproximativ 20 minute sunt incluse într-o plimbare de 10 de minute. După 30 de minute, totul este în regulă. Se poate face ceva în privința asta?
Este intenționat. Așa a fost întotdeauna. Dacă este lent (ai o frecvență cardiacă scăzută) nu este socotit ca un minut activ.
Doar la tipul de exercițiu „Alt” se simte ca 1 minut de exercițiu = 1 minut activ.