Amaya Toman Anul Nou este peste noi și unii dintre voi s-ar putea să fi luat rezoluții legate de un stil de viață mai sănătos și mai mult exercițiu. Dar nu toată lumea poate (și nu toată lumea vrea) să petreacă douăzeci sau mai multe minute pe zi făcând exerciții. Pentru astfel de utilizatori este aici aplicația Seven - Quick At Home Workouts, pe care o vom prezenta în articolul nostru de astăzi.
Ar putea fi te intereseaza
Pavel Varenka Aspect
La prima lansare, aplicația vă va întreba mai întâi care sunt obiectivele dvs. de fitness și cât de des doriți să faceți exerciții. În partea de sus a ecranului principal al aplicației, veți găsi exemplul de plan de antrenament, iar sub acesta, veți găsi o filă cu opțiunea de a vă programa antrenamentele. Pe bara din partea de jos a ecranului există butoane pentru a merge la bibliotecă, la prezentarea activității, clasamentele și pentru a vă gestiona profilul.
Fotogalerie
funcție
Aplicația, care oferă o serie de exerciții mai mult sau mai puțin intense cu durata de șapte minute, este destul de populară pe App Store. Un antrenament de șapte minute cu siguranță nu va face minuni pentru corpul tău, dar te va ajuta să fii într-o formă puțin mai bună și este o umplere excelentă în timpul pauzelor de lucru sau de studiu. În aplicația Seven - Quick At Home Workouts, veți găsi o selecție bogată de exerciții scurte pe care le puteți efectua practic oriunde și oricând. Puteți adapta exercițiile la nevoile, fitness-ul și obiectivele dvs., aplicația oferă și serii, axate pe anumite părți ale corpului. Pentru fiecare exercițiu veți găsi o descriere detaliată și instrucțiuni animate, în aplicație vă puteți compara performanța cu alți utilizatori. Pe lângă rapoartele oferite, vă puteți crea și propriile rapoarte în aplicație. Seven – Quick At Home Workouts oferă conectivitate nativă pentru sănătate pe iPhone. Aplicația se poate descărca gratuit, pentru versiunea premium plătiți 249 de coroane pe lună cu o perioadă de probă gratuită de șapte zile.
Fotogalerie
