Antrenamente iPhone: 5 cele mai bune aplicații care vă vor ajuta cu antrenamentele de acasă

Poate îți lipsește timpul, poate îți lipsește motivația potrivită. Chiar dacă centrele de fitness nu sunt pentru tine, asta nu înseamnă că nu poți face ceva pentru corpul tău și sănătatea generală. La urma urmei, există o mulțime de instrumente disponibile pentru a vă ajuta să faceți exerciții acasă. De aceea, vă oferim cele mai bune 5 aplicații pentru iPhone pentru a vă ajuta antrenamente acasă.

Zova 

Aplicația Zova folosește știința pentru a arde eficient grăsimile. Acest lucru se face prin măsurarea ritmului cardiac cu Apple Watch la încheietura mâinii. Dacă titlul împreună cu ceasul te vor menține în zona optimă de ritm cardiac pentru un anumit timp, pur și simplu vei arde mai multe calorii. Există diverse cursuri, interviuri motivaționale, statistici și multe altele.

Fotogalerie

1 APEL 1

1 APEL 2

1 APEL 3

1 APEL 4

1 APEL 5

1 APEL 6

1 APEL 7

Descărcați în App Store

boxx 

Dacă vrei să încerci un cu totul alt tip de exercițiu, Boxx te va ajuta să fii în formă cu antrenamentul de luptă. Totuși, nu vei lovi pe nimeni și nici măcar nu ai nevoie de echipament special. Aplicația demonstrează exerciții de box pentru un antrenament eficient. Există și unul pentru începători, care vă va arăta tehnici de bază, vă va îmbunătăți rezistența și vă va întări nu numai stomacul, ci și brațele.

Fotogalerie #2

2 cutie x 1

2 cutie x 2

2 cutie x 3

2 cutie x 4

2 cutie x 5

2 cutie x 6

2 cutie x 7

Descărcați în App Store

fiit 

Dacă vrei provocarea adevărată, o vei găsi în aplicația Fiit. Asta pentru ca ofera o serie de sesiuni de antrenament care se succed rapid, astfel incat sa nu ai nici cel mai mic spatiu de relaxare. Și despre asta înseamnă arderea grăsimilor. Aplicația redă, de asemenea, muzică motivantă pentru antrenamentul dvs. și este chiar posibil să participați la exerciții de grup cu antrenori, chiar și atunci când vă aflați în confortul sălii de sport improvizate de acasă.

Fotogalerie #3

3 Potrivire 1

3 Potrivire 2

3 Potrivire 3

3 Potrivire 4

3 Potrivire 5

3 Potrivire 6

3 Potrivire 7

Descărcați în App Store

Asana Rebel 

Deoarece exercițiile nu trebuie să fie întotdeauna transpirate, există Asana Rebel pentru a vă oferi un antrenament de yoga. Vă va ajuta să vă relaxați, să vă aliniați gândurile și, în același timp, să vă modelați corpul. Deci, dacă doriți să luați o pauză de la toate acele genuflexiuni, flotări și alte exerciții, încercați un antrenament Restaurare și întoarcere. Este destinat nu numai începătorilor, ci și yoghinilor experimentați.

Fotogalerie #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Descărcați în App Store

ORUX 

ORUX se doreste sa fie ajutorul tau ideal in pregatirea fizica, alimentatia sanatoasa, dar si motivatia potrivita. De aceea, fiecare zi are ceva nou pentru tine care să te ajute să faci un pas către obiectivele pe care vrei să le atingi în exercițiile tale. Un mare avantaj al aplicației este că vă oferă și un plan de masă cuprinzător, adaptat nevoilor dumneavoastră.

Fotogalerie #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Descărcați în App Store