Filip Brož La conferința WWDC 2016 din acest an, Apple a prezentat noi versiuni ale sistemelor sale de operare, care au inclus mai multe inovații legate de sănătate. Compania californiană a arătat încă o dată că acest segment, în care a intrat în urmă cu câțiva ani, își dorește să continue să se dezvolte și să-și depășească limitele astfel încât monitorizarea nu numai a condiției noastre fizice să fie cât mai perfectă.
La prima vedere, o mică noutate se găsește în watchOS 3. Cu toate acestea, aplicația Breathe se poate dovedi a fi un plus foarte interesant, fie și doar pentru că este strâns legată de fenomenul din ultimii ani, tehnica mindfulness. Datorită aplicației Breathing, utilizatorul poate întrerupe și medita pentru un timp.
În practică, se pare că tot ce trebuie să faci este să găsești un loc potrivit, să închizi ochii și să-ți concentrezi atenția pe inspirație și expirare. Pe lângă vizualizarea de pe ceas, răspunsul haptic care indică bătăile inimii vă va ajuta și să vă relaxați.
Privește ca un „centru de sănătate”
Deși aplicații similare de pe Apple Watch funcționează de ceva timp, de exemplu Headspace, dar pentru prima dată, Apple a folosit feedback haptic care duce meditația la un nivel superior. Într-adevăr, studiile clinice arată că meditația mindfulness poate fi la fel de eficientă ca analgezicele prescrise și poate sprijini procesul natural de vindecare al organismului. Meditația ameliorează, de asemenea, anxietatea, depresia, iritabilitatea, epuizarea sau insomnia care rezultă din durerea cronică, boală sau ocupația de zi cu zi.
Setați un interval de timp în aplicația Breathing, majoritatea experților spunând că zece minute pe zi sunt mai mult decât suficiente pentru început. Respirația afișează, de asemenea, întregul progres într-un grafic clar. Mulți medici afirmă, de asemenea, că deseori suntem sclavii propriilor noastre minți și că atunci când capetele noastre sunt mereu pline, nu există loc pentru gânduri utile și constructive să apară.
Până acum, tehnica mindfulness a fost mai degrabă o chestiune marginală, dar datorită Apple, poate fi extinsă cu ușurință la scară de masă. Eu personal folosesc această tehnică de câțiva ani. Mă ajută foarte mult în situații stresante la cabinetul medicului, înainte de examene solicitante, sau când simt că nu pot face față în timpul zilei și trebuie să mă opresc. În același timp, durează doar câteva minute pe zi.
În watchOS 3, Apple s-a gândit și la utilizatorii de scaune cu rotile și a optimizat funcționarea aplicațiilor de fitness pentru aceștia. Recent, în loc să anunțe o persoană să se ridice, ceasul îl anunță pe utilizatorul de scaun cu rotile că ar trebui să se plimbe. În același timp, ceasul poate detecta mai multe tipuri de mișcare, deoarece există mai multe scaune cu rotile care sunt controlate în moduri diferite cu mâinile.
Pe lângă utilizatorii cu dizabilități fizice, pe viitor Apple s-ar putea concentra și pe persoanele cu dizabilități mintale și combinate, pentru care ceasul ar putea deveni un dispozitiv de comunicare ideal.
iPad-urile și iPhone-urile au fost folosite de mult timp în educația specială pentru a crea cărți de comunicare. Persoanele cu dizabilități mintale deseori nu știu să comunice folosind mijloace normale de comunicare și folosesc în schimb pictograme, imagini, propoziții simple sau diverse înregistrări. Există o serie de aplicații similare pentru iOS și cred că aplicațiile ar putea funcționa într-un mod similar pe afișajul ceasului și poate chiar mai eficient.
De exemplu, utilizatorul și-ar apăsa autoportretul și ceasul ar prezenta utilizatorul dat altora – numele lui, unde locuiește, pe cine să contacteze pentru ajutor și așa mai departe. De exemplu, cărțile de comunicare pentru alte activități obișnuite ale persoanelor cu dizabilități, cum ar fi cumpărăturile sau excursiile către și dinspre oraș, ar putea fi, de asemenea, încărcate în Watch. Există multe posibilități de utilizare.
Un ceas care salvează vieți
Dimpotrivă, apreciez foarte mult că noul sistem are funcție SOS, atunci când utilizatorul apasă și ține apăsat butonul lateral de pe ceas, care formează automat numărul serviciilor de urgență prin iPhone sau Wi-Fi. A putea solicita ajutor atât de ușor și chiar de la încheietura mâinii, fără a fi nevoie să scoți telefonul mobil, este cu adevărat util și ar putea salva cu ușurință o viață.
În acel context, mă gândesc imediat la o altă posibilă extindere a „funcțiilor de salvare” ale Apple Watch – o aplicație axată pe resuscitarea cardiopulmonară. În practică, instrucțiunile privind modul de efectuare a masajului cardiac indirect ar putea fi afișate pe ceasul salvatorului.
În timpul performanței, răspunsul haptic al ceasului ar indica ritmul exact al masajului, care se schimbă constant în medicină. Când am învățat această metodă la școală, era normal să inspir în corpul persoanei cu dizabilități, ceea ce astăzi nu mai este cazul. Cu toate acestea, mulți oameni încă nu știu cât de repede să-și maseze inima, iar Apple Watch ar putea fi un ajutor ideal în acest caz.
Mulți oameni iau, de asemenea, un fel de medicamente în fiecare zi. Eu iau singur pastile pentru tiroida si am uitat adesea medicamentele. La urma urmei, ar fi ușor să setez niște notificări prin cardul de sănătate și ceasul mi-ar aminti să-mi iau medicamentul. De exemplu, un ceas cu alarmă de sistem poate fi folosit pentru notificări, dar având în vedere eforturile Apple, o gestionare mai detaliată a propriei medicamente ar fi utilă. În plus, nu avem întotdeauna un iPhone la îndemână, un ceas de obicei întotdeauna.
Nu este vorba doar de ceasuri
Cu toate acestea, în timpul discursului principal de două ore de la WWDC, nu a fost vorba doar de ceasuri. Știri legate de sănătate au apărut și în iOS 10. În Ceas cu alarmă, există o nouă filă Večerka în bara de jos, care monitorizează utilizatorul să se culce la timp și să petreacă timpul adecvat în pat, care este benefic pentru el. . La început, stabilești zilele în care trebuie activată funcția, la ce oră te culci și la ce oră te trezești. Aplicația te va anunța automat în fața magazinului că ora ta de culcare se apropie. Dimineața, pe lângă ceasul cu alarmă tradițional, poți vedea și câte ore ai dormit.
Cu toate acestea, magazinul de proximitate ar merita mult mai multă grijă de la Apple. Este evident că compania californiană s-a inspirat din aplicații terțe precum Sleep Cycle. Personal, ceea ce îmi lipsește în Večerka sunt ciclurile de somn și distincția dintre fazele REM și non-REM, adică, în termeni simpli, somnul profund și superficial. Datorită acestui lucru, aplicația ar putea, de asemenea, să facă trezire inteligentă și să trezească utilizatorul atunci când acesta nu se află într-o fază de somn profund.
Aplicația de sistem Health a primit și o schimbare de design. După lansare, există acum patru file principale - Activitate, Mindfulness, Nutriție și Somn. Pe lângă etajele urcate, mersul pe jos, alergarea și caloriile, acum poți vedea și cercurile tale de fitness de la Apple Watch în activitate. În schimb, sub fila Mindfulness veți găsi date de la Breathing. În general, aplicația Sănătate pare mai simplificată decât înainte.
În plus, aceasta este încă prima beta și este posibil să vedem mai multe noutăți în domeniul sănătății. Cu toate acestea, este clar că segmentul de sănătate și fitness este foarte important pentru Apple și intenționează să-l extindă în continuare în viitor.
Ce este prostia asta? Nu este normal astăzi să inspiri în corpul unei persoane cu dizabilități? Ceea ce scrii este o prostie. Masajul inimii se face astfel incat sangele sa circule in organism chiar si atunci cand inima este inactiva. Și dacă sângele neoxigenat circulă în organism, cu siguranță este mai rău decât sângele oxigenat... este ca și cum ai avea apă răcită într-un computer fără o sursă de frig în circulație și apa ar circula doar. Aceeași logică. Faptul că nu se efectuează respirația gură la gură este cauzat de faptul că ei nu vor, din păcate. Dar să spui că astăzi nu se mai „face” este o prostie totală. Recomand asta oricui are acte pentru o masina. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Te înșeli, medicii de astăzi chiar recomandă să faci doar masaj cardiac fără respirație artificială.
Anul acesta am avut trei cursuri de prim ajutor și unul de antrenor personal. Conform noilor standarde, nu mai este necesar să respiri în timpul masajului de sânge pentru că mai există puțin aer în organism. Dar, după cum ne-a spus lectorul, chiar dacă ar fi fost un cunoscut de-al lui, tot ar fi respirat. Până la urmă, a spus că depinde de fiecare dintre noi, dar respirația nu este necesară.
Deci probabil că sunt mental, dar ai 15 minute înainte să sosească o ambulanță... și dacă ai sânge dezoxigenat care circulă în corp timp de 15 minute? Înțeleg, probabil că ar fi suficient pentru toată lumea, dar nu și pentru mine. :)
Nu spun că ești mental? Nu sunt un profesionist din domeniul sănătății sau un medic. Vreau să spun doar ce ne-au spus ei la cursuri (mai mulți oameni independent unul de celălalt). Utilizarea oxigenului nu este de 100%, deși funcționează, bănuiesc că este ceva de genul 30%, dar nu o văd. Restul va expira normal. Corpul nu are nevoie niciodată de tot oxigenul într-o respirație. Expirația, care elimină dioxidul de carbon, este deosebit de importantă. Când o persoană este „moartă”, scopul principal pentru noi este să salvăm creierul, iar pentru aceasta o cantitate mică de oxigen este suficientă pentru o perioadă de timp (majoritatea oxigenului este consumat de mușchi). E ca și când ești în repaus, ai cam zece respirații pe minut, dar când începi să alergi, frecvența respirației tale crește de câteva ori și nu pentru că creierul are nevoie de mai mult oxigen. Nu știu după ce oră încep celulele să moară fără acces la oxigen, dar corpul nostru este o mașinărie foarte inteligentă și atunci când lipsește sângele sau oxigenul, reduce circulația sângelui la un circuit mic, eu ghici inima, creierul si plamanii, restul corpului oricum nu are circulatie. Și probabil au aflat prin cercetări că oxigenul conținut de celule este suficient pentru a hrăni creierul, plus să nu uităm că atunci când facem masaje, mereu ne strângem puțin plămânii, ceea ce aspiră și puțin oxigen (pur teoretic) , dar cred că asta e o dezbatere despre nimic, nu am făcut cercetări și nu sunt medic. Dar știu că dacă ar trebui să salvez viața cuiva (un străin complet) și ar fi plin de sânge sau vărsături, i-aș face doar un masaj. Pentru bărbați, arăt ca o persoană fără inimă, dar nimeni nu știe ce fel de boală are acea persoană. Dacă nu am un farmacist cu mine, sănătatea mea va fi mai importantă pentru mine.
Desigur, siguranța mea este întotdeauna mai importantă decât a persoanei rănite. Din sânge sau vărsături, înțeleg că nu e tocmai grozav să respiri. El lucrează diferit în modul internet și în modul „aici și acum”...
m2: mulțumesc pentru fundal, am înțeles puțin mai mult acum... faptul că nu voi putea face nimic în acel moment este o prostie fără temei, am fost primul care a intrat într-un accident grav chiar săptămâna trecută.. .pentru că nimeni altcineva nici măcar nu s-a oprit, și că aș fi fost incompetent și „coagulat” cred că este o afirmație foarte îndrăzneață... dar fiecare reacționează diferit...
nu-l lua personal, nu te cunosc, dar in general este foarte greu sa fii in fruntea lucrurilor in acel moment si sa stii ce sa faci, sa nu intri in panica si altele asemenea. Daca scrii ca esti in stare, ti-as recomanda sa completezi astfel de „educatie”, informatia intr-o scoala de soferi nu este suficienta. într-o zi, datorită ei, vei fi de folos într-o situație în care ceilalți eșuează
Mai degrabă este vorba de experiență decât de dificultate, în timpul primului meu accident am fost în șoc și nu știam deloc ce să fac (și asta a fost fără răni) ... cu al doilea accident fără răni a fost mai bine, dar tot nu a fost nu la fel.... ei bine, cu cat am avut mai multe accidente (fie ale mele sau "altii")... cu atat sunt mai linistita... informatiile din scoala de soferi chiar sunt excluse... videoclipul pe care l-am postat mai sus merita urmarit, persoana de la ambulanta raspunde acolo la intrebari.... si cine nu stie ca osbid este treaba lui, in orice caz sigur nu sunt o gramada de amatori... dar asta e la latitudinea tuturor... planuiesc sa fac cursuri de prim ajutor... dar imi trebuie masina pentru asta, care este în prezent reparat din nou... prăbușit...
citiți de la pagina 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Nu citez doar în cuvintele mele după finalizarea cursului de bază și a cursului prelungit de 4 zile la Ččk: dacă eliberați căile respiratorii, prin simpla comprimare a pieptului, apare „inspirarea, expirarea” nu prea mult, dar se întâmplă, respirația gură la gură nu mai este necesară mai ales din motive de igienă, menține în continuare o cadență de 100 de compresii pe minut și totuși respiri... ei bine, încearcă... testat pe „antrenor” și e un masacru.
in rest, din punct de vedere igienic, respiratia este evitata datorita faptului ca la masarea inimii este importanta mentinerea constanta a tensiunii/circulatiei. Oxigenul intră în organism, prin piele, prin comprimarea parțială a toracelui, pe scurt, este mai bine să comprimați bine decât să respirați haotic și chiar mai rău...
dacă sunteți la dispoziție, sunteți doi, pur și simplu aveți o mască cu voi... mergeți la ea. tragi logica, PC-ul si prostii asemanatoare in comentariul tau, intr-o situatie reala vei fi un erou daca nu ingheti si esti capabil macar sa chemi o ambulanta, daramite sa revii pe cineva...
deci probabil că este suficient pentru asta, altfel cursurile de la Ččk nu sunt scumpe, le repetă în mod regulat pe tot parcursul anului. Recomand tuturor.
Deci ai vomitat și te poți întoarce la școală.
Respirația gură la gură a fost eliminată din procedurile recomandate cu mai mult de 5 ani în urmă. Și din două motive: 1) puțini oameni sunt buni la asta. 2) descurajează mulți oameni de la primul ajutor
În ciuda faptului că experții înșiși spun că există suficient oxigen în sânge pentru încă câteva minute după arestare, așa că nu este necesară respirația artificială. Principalul lucru este masajul cardiac, dar făcut corect (dar în acest caz, este mai bine greșit decât deloc)
Și despre videoclipul tău... Prefer să am încredere în medici și reglementări decât într-o asociație de câțiva amatori.
Personal, nu m-aș decide dacă să respir sau nu, probabil că orice ajutor este mai bun decât să stau acolo și să mă uit... Oricum, nu e ușor. In general si fara suparare, aici e o gluma (adica expertii o fac asa in ziua de azi), intr-un accident e vorba de altceva :-(
Am văzut o dată resuscitare direct de o ambulanță, iar tipul a făcut-o masând pieptul de câteva ori și uneori respirând, relativ puțin, până când după ceva timp au scos defibrilatorul și au început resuscitarea cu el, oricum era deja mort, așa că atunci a sosit ambulanța neagră.
Din punct de vedere fiziologic, este suficient să alimentezi creierul cu oxigen conținut în sânge în timpul masajului cardiac, așa cum a fost scris, schimbul de gaze are loc în plămâni chiar și în timpul masajului în sine. Respirația artificială este recomandată dacă o persoană are abilități fizice (este foarte solicitantă pentru o persoană fizică) și cunoștințele de a combina în mod corespunzător respirația cu masajul, sau dacă nu este singură. Este recomandat si copiilor mici, celor care se inec si daca resuscitarea dureaza mai mult de 5 minute. Pot confirma că există suficient oxigen în sânge din experiența mea practică în apnee (nu este doar o teorie), când am recordul meu de apnee statică de 4:27 și eram încă pe deplin conștient fără dificultăți majore.
Rezumat pentru omul de rând:
1) Înclinați capul, ridicați bărbia și astfel faceți căile respiratorii accesibile.
2) Verificați respirația
3) Camera de urgență
4) Masați inima 100 de compresii pe minut până sosește ajutorul.
Pentru cei interesați de mai multe informații, recomand aplicația:
Primul ajutor – Crucea Roșie Cehă http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ iată o altă ilustrare a de ce să nu întrerupem
Mulțumesc pentru videoclip, este exact ceea ce mi-am imaginat! ?
Iar dacă nu ai ceas, ascultă melodia Staying Alive de Beegees, are aproximativ 100 BPM.
Din punct de vedere fiziologic, este suficientă aprovizionarea cu oxigen a creierului doar prin menținerea circulației prin masarea inimii, conform ultimelor ghiduri, respirația este recomandată pentru: copiii mici, persoanele care se înecează și persoanele cu dizabilități la care resuscitarea durează mai mult de 5. minute.
Iar de la Apple Watch am ajuns la problema dacă să dam sau nu respirație artificială. Mi-ar plăcea să vă văd pe toți, dacă ar fi să vă reînviați dieta, v-ați etala cu acești nenorociți!!!