5 funcții de sănătate și fitness în iOS care merită încercate

Chestionare de sănătate mintală

În secțiunea dedicată stării psihice din aplicația Sănătate, puteți completa și un chestionar de orientare care cartografiază probabilitatea prezenței simptomelor de depresie sau anxietate. Chestionarul este orientativ și în niciun caz nu are scopul de a înlocui serviciile unui expert. În prezent, chestionarele Riscul de anxietate și Riscul de depresie au șapte și nouă întrebări, în timp ce chestionarul general de sănătate mintală le combină într-un total de 16 întrebări. După ce ați completat chestionarul, aplicația Sănătate vă va afișa rezultatele împreună cu opțiunea de a exporta în PDF, astfel încât să puteți duce întrebările și răspunsurile la cabinetul medicului dumneavoastră pentru discuții. Pot fi incluse și numere de telefon și link-uri către site-uri web cu resurse utile.

Fotogalerie

Chestionarul de sănătate iOS Starea mentală 1

Chestionarul de sănătate iOS Starea mentală 2

Chestionarul de sănătate iOS Starea mentală 3

Mementouri suplimentare pentru medicamente

Ca parte a funcției Medicamente, puteți seta, de asemenea, așa-numitele mementouri suplimentare în sănătatea nativă de pe iPhone, ceea ce vă va garanta că luați medicamentul la timp. Doar porniți Health, atingeți în dreapta jos Navigare și alegeți medicamente. În partea de jos, faceți clic pe Opțiuni, în secțiune Oznámení activați articole Memento-uri de medicamente a Comentarii suplimentare, și s-a făcut.

Fotogalerie #2

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 1

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 2

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 3

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 4

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 5

Bună, iOS 17 Remedii Note suplimentare 6

Zilnic

Deși acest lucru nu este direct legat de sănătatea nativă, sănătatea ta mintală poate beneficia în continuare de noua aplicație Journal din iOS 17.2 și versiuni ulterioare. Puteți adăuga momente care provoacă gândirea, cum ar fi texte, fotografii, oameni, locuri și antrenamente în aplicația Jurnal și puteți exersa recunoștința cu instrucțiuni de scriere. În plus, jurnalul oferă și opțiuni excelente de securitate și confidențialitate.

Urmărirea ciclului

Sistemele de operare de la Apple au oferit și posibilitatea de înregistrare, monitorizare și evaluare a ciclului menstrual de ceva timp. Utilizați aplicația Sănătate (sau aplicația autonomă Cycle Tracker pe Apple Watch) pentru a vă urmări simptomele zilnice și activitatea lunară. În plus, afișează și previziuni ale ferestrei menstruale de fertilitate pentru a vă ajuta să rămâneți la rând și să planificați în consecință o posibilă sarcină. Puteți gestiona urmărirea ciclului în programul nativ Health v Vizualizare -> Urmărire ciclului.

Fotogalerie #3

Salutare adepții ciclului 1

Salutare adepții ciclului 2

Salutare adepții ciclului 3

Dezactivarea mementoului magazinului universal

O alertă de culcare vă va aminti de angajamentul dvs. de a merge la culcare la ora dorită, astfel încât să vă puteți atinge obiectivul de somn. Deși această caracteristică este utilă, tinde să fie și un pic enervant atunci când nu mai aveți nevoie de memento-ul de somn sau v-ați obișnuit cu el. Din fericire, există o modalitate de a dezactiva mementoul de culcare pe iPhone. Lansați Health și atingeți în dreapta jos Navigați -> Sleep -> Program complet și opțiuni, și mergeți la secțiune Mai multe detalii. Aici puteți dezactiva în mod convenabil mementourile relevante.