Amaya Toman Printre altele, Apple Watch este, de asemenea, un însoțitor excelent pentru exerciții fizice și fitness. Dacă folosești smartwatch-ul Apple chiar în acest scop și cauți aplicații noi pentru a-ți face antrenamentele Apple Watch mai eficiente și mai plăcute, poți încerca unul dintre titlurile pe care ți le prezentăm în articolul nostru. Pe lângă aplicații, recomandăm și în timpul exercițiilor fizice utilizați suplimente alimentare.
Ar putea fi te intereseaza
Adam Kos EXi
Vrei să te întorci la exerciții, dar ai avut o boală prelungită sau poate ai fost operată? Dacă ați consultat totul în mod corespunzător cu medicul dumneavoastră, puteți lua și o aplicație numită EXi pentru a vă ajuta. Această aplicație, dezvoltată în colaborare cu experți, poate găsi cantitatea și intensitatea potrivite de exercițiu pentru tine, ca parte a recuperării. Aplicația este concepută pentru utilizatorii cu diverse boli cronice, dar și pentru utilizatorii care suferă de anxietate sau pentru cei care s-au confruntat cu boala COVID-19.
Puteți descărca gratuit aplicația EXi de aici.
Nimeni să alerge
Ți-ar plăcea să începi să alergi, dar până acum ai alergat pentru autobuz cât ai putut? Atunci o aplicație numită None to Run vă va fi cu siguranță utilă. După cum sugerează și numele, este destinat celor care încep să alerge de la zero și nu au experiență cu acest tip de activitate fizică. Dar aplicația oferă și programe de exerciții și planuri de antrenament pentru cei care alergau, dar din orice motiv au trebuit să ia o pauză foarte lungă. Veți găsi forță și alte exerciții simple, dar eficiente, precum și planuri pas cu pas pentru cei care nu pot alerga mai mult de cinci minute la un moment dat.
Fotogalerie
Puteți descărca gratuit None to Run de aici.
Fit: Antrenamente și planuri de fitness
Indiferent dacă vrei să slăbești, să-ți îmbunătățești flexibilitatea sau pur și simplu să faci exerciții pentru a scăpa de stres, Fiit: Planuri de antrenament și fitness va găsi întotdeauna antrenamentul potrivit pentru tine. Fiit oferă literalmente sute de programe de exerciții pe care le puteți juca și pe iPhone, iPad sau Apple TV. Aici vei gasi exercitii cu si fara echipament, cardio, întărirea, dar și, de exemplu, yoga, pilates, sau, de exemplu, exerciții pentru femei după naștere.
Descărcați aplicația Fiit: Workouts and Fitness Plans aici.
Centru
Indiferent cine ești și care este scopul tău, aplicația Centr by Chris Hemsworth te va ajuta să-l atingi. Vă va oferi o doză zilnică de videoclipuri cu exerciții, de la HIIT la antrenament de forță până la MMA, împreună cu planuri de masă flexibile.
Puteți descărca aplicația Centr de aici.
Gymaholic Workout Tracker
Aplicația Gymaholic Workout Tracker funcționează cu realitatea augmentată pe iPhone, dar este grozavă de folosit și pe Apple Watch. Este un antrenor personal virtual pe care îl poți personaliza cu adevărat la maximum. Îți creezi „Eul” virtual pe iPhone, a cărui imagine o poți proiecta oriunde în spațiul din jurul tău. Aplicația poate fi folosită pentru exerciții fizice acasă și în sală.
