Pavel Jelic Rețelele de socializare ne influențează mai mult ca niciodată – și credeți-mă, se va (probabil) să se înrăutățească. Pe Instagram, Facebook, TikTok și alte rețele sociale, doar frumosul este practic întotdeauna distribuit și la prima vedere poate părea că totul este impecabil și frumos în această lume virtuală. Dacă o persoană nu descoperă această iluzie, atunci totul în lumea lui i se poate părea rău, ceea ce cu siguranță nu este ideal. Stările de anxietate sau, în cazuri extreme, depresia se pot manifesta relativ ușor. În acest articol, ne uităm la 5 setări de pe Instagram care vă vor ajuta să vă mențineți o sănătate mintală bună.
Ar putea fi te intereseaza
Urmăriți conturile pe care le doriți cu adevărat
Ar trebui să afișați doar conturi pe peretele dvs. de Instagram care vă interesează cu adevărat și vă îmbogățesc într-un fel. Deci, dacă derulați pagina de start și vă gândiți într-un sens negativ, ce fel de utilizatori urmăriți, credeți-mă, este cu siguranță greșit. Astfel de conturi practic doar te vor demotiva și nu vor aduce nimic interesant în viața ta. Deci, urmăriți doar utilizatorii care vă inspiră și vă interesează într-un fel. Puteți recunoaște astfel de utilizatori trecând la postările lor și eventual reacționând la ei într-un fel - și nu contează dacă este sub formă de inimă sau de comentariu. Pentru a nu mai urmări cu ușurință, derulați la profilul tau, apoi atingeți în partea de sus privesc unde pot fi acum vizualizate toate conturile pe care le urmăriți și nu-i urmariti.
Fotogalerie
Ascunderea poveștilor de la utilizatori
Pe lângă partajarea postărilor pe Instagram, puteți distribui și povești. Acestea sunt fotografii sau videoclipuri care apar pe profilul tău doar timp de 24 de ore și apoi dispar. Nu este nimic în neregulă în a împărtăși ceea ce faci cu adepții tăi prin povești. Dar ar trebui să aveți o imagine de ansamblu asupra cine vă urmărește și, dacă este necesar, ar trebui să ascundeți poveștile anumitor persoane. Pentru a ascunde poveștile utilizatorilor, pe Instagram accesați profilul tau, apoi, în dreapta sus, atingeți pictograma meniului. Apoi selectați o opțiune Setări -> Confidențialitate -> Povestea -> De cine doriți să ascundeți povestea și alege cui să ascunzi poveștile. De asemenea, puteți utiliza Prieteni apropiați, cu care puteți împărtăși mai multe chestiuni private.
Fotogalerie
Dezactivează notificările pe Instagram
Dacă cineva îți scrie un mesaj pe Instagram, începe să te urmărească sau reacționează într-un fel la postarea sau povestea ta, vei fi anunțat despre acest fapt. O astfel de notificare vă poate distrage complet atenția de la muncă, ceea ce, desigur, nu este ideal. În general, este recomandat să dezactivați complet notificările de pe rețelele de socializare - pentru că dacă cineva are nevoie urgent de dvs., vă poate suna în continuare. Pentru a dezactiva notificările de pe Instagram, accesați Setări -> Notificări, unde găsiți coloana Instagram și dezactivați notificările aici.
Fotogalerie
O pauză sub formă de dezactivare a contului
După cum am menționat mai sus, în epoca modernă actuală, există într-adevăr o mulțime de tot felul de rețele sociale și aplicații care luptă pentru atenția noastră. A fi activ în mod constant într-o rețea poate cauza o mulțime de probleme diferite și, mai ales, vei pierde mult timp. Dacă te numeri printre utilizatorii unei rețele de socializare și crezi că petreci relativ puțin timp pe ea, atunci am să pariez orice că este cel puțin o oră, dacă nu două pe zi. Este recomandabil să iei o pauză de la Instagram și alte rețele de socializare din când în când și să te dedici, de exemplu, părintelui tău semnificativ, serviciului sau orice altceva și mai important. Puteți să vă dezactivați doar temporar contul de Instagram pe un Mac sau PC. Mutați la Instagram, unde deschizi profilul tau, Click pe Editează profilul, și apoi în jos la Dezactivarea temporară a propriului cont.
Fotogalerie
Stabilirea unei limite de utilizare
Acum câțiva ani, Apple a adăugat o funcție numită Screen Time la iOS. Datorită acestei funcții, puteți, printre altele, să gestionați perfect câte ore pe zi doriți să petreceți într-o aplicație - în acest caz, pe Instagram sau altă rețea. Pentru a seta limita, treceți la Setări -> Timp de utilizare -> Limite aplicații. aici Limite pentru aplicații Activati apoi atingeți adăugați limită, găsiți aplicația dvs Instagram și bifează-l, apasă Următorul, apoi alegeți limita maximă zilnică și confirmați crearea atingând Adăuga. Dacă depășiți limita de utilizare într-o zi, accesul la aplicație va fi dezactivat.
Fotogalerie
