Benjamin Levicek Apple Watch a fost unul dintre cele mai populare ceasuri inteligente de pe piață încă de la lansare, în principal datorită simplității sale, dar și datorită numeroaselor funcții pentru care concurența își poate pierde apetitul. Cu toate acestea, utilizatorii lor au cerut o soluție nativă care să permită urmărirea somnului de foarte mult timp. Chiar dacă am putea folosi aplicații terță parte, toată lumea a sperat că Apple va învinge alți dezvoltatori cu contorizare nativă. În watchOS 7, Apple a adăugat în sfârșit măsurarea somnului și, în ciuda lipsei de statistici detaliate, utilizatorii sunt mai mult sau mai puțin mulțumiți. Astăzi ne vom concentra asupra trucurilor pe care ar trebui să le cunoască oricine care folosește urmărirea somnului watchOS 7.
Ar putea fi te intereseaza
Pavel Varenka Setări de programare
Chiar dacă nu ne dăm seama, somnul regulat este extrem de important pentru sănătatea noastră. Ceasurile Apple ne pot ajuta să ne conformăm, datorită programelor extrem de personalizabile. Pentru a seta programe, deschideți aplicația direct pe încheietura mâinii Dormi, click aici Program complet a Activati intrerupator Program de somn. Ulterior tu stabiliți un program pentru fiecare zi a setează-i o alarmă. Puteți seta un program separat pentru zilele lucrătoare, weekend-uri sau numai anumite zile selectate. Acesta este programul pe care utilizatorii îl sună de câțiva ani.
Fotogalerie
Activarea unei ținte de somn
Este absolut evident că este imposibil să creăm reguli universale care să ne spună câte ore pe zi trebuie să petrecem dormind. Fiecare persoană este diferită și pur și simplu trebuie să găsească singuri momentul ideal. Dacă ai făcut deja cercetări despre tine și știi câte ore pe zi ai dori să dormi, poți activa un obiectiv de somn pe ceas, datorită căruia îți va sugera un magazin universal. Mai întâi, navigați la aplicația de pe ceas Dormi, coboara putin de mai jos iar in sectiunea Alegeri Click pe Ținta somnului. Îl poți edita cu butoanele + a -.
Modul de somn
Dacă primești des notificări chiar și noaptea și nu vrei ca acestea să te trezească pe tine sau pe celălalt, cu siguranță ești familiarizat cu modul Nu deranja. Acest lucru asigură dezactivarea sunetelor de notificare individuale, atât pe iPhone, cât și pe Apple Watch. Totuși, dacă dormi cu ceasul la încheietură, probabil că ți s-a întâmplat să ai apăsat din greșeală coroana digitală în somn și afișajul s-a aprins, ceea ce nu este deloc plăcut. Această problemă este rezolvată de modul Sleep, care, pe lângă activarea Nu deranja, poate și estompa ecranul ceasului. Îl poți activa în centrul de control al Apple Watch și iPhone.
Măsurarea somnului independent de noptieră
Este benefic pentru unii că Apple încurajează utilizatorii să respecte un program regulat de somn, dar, pe de altă parte, nu toată lumea poate folosi această funcție - nu toată lumea își poate permite un program regulat de somn. Dacă doriți să setați ceasul Apple să măsoare automat somnul fără a utiliza obiectivele de somn, atunci trebuie să faceți setări mai complicate, dar este posibil. În primul rând, la ceasul tău setați un program pentru toate zilele în aplicație Dormi, vezi mai sus. Pentru ca ceasul să măsoare de fiecare dată când te culci, trebuie să alegi un interval de timp mai larg – de exemplu masa de seara na 22:00 a ceas deşteptător na 10:00 (puteți opri cu un comutator). Apoi accesați aplicația de pe iPhone Ceas, faceți clic pe secțiunea de aici Spanek a porniți intrerupator Urmărirea somnului cu Apple Watch. Dacă nu doriți ca modul de repaus să se pornească automat după pornirea magazinului universal, opriți intrerupator Porniți automat.
Fotogalerie
Pace de noapte
Dacă, în schimb, te afli într-o situație în care te poți adapta la un program obișnuit și chiar ți se potrivește, te poți pregăti puțin pentru asta. Înainte de culcare, de exemplu, este indicat să puneți telefonul jos, să nu mai fiți atenți la notificări și să vă liniștiți, lucru care poate fi ajutat de funcție Pace de noapte. Acest lucru se datorează faptului că activează automat modul de repaus cu ceva timp înainte de a merge la culcare, adică înainte de magazinul universal. Deschideți aplicația pentru setări Dormi, Click pe Program complet și selectați următorul Pace de noapte. Activați comutatorul a folosind butonul + și – setați cât timp înainte de somn este activat somnul de noapte.
