Amaya Toman În zilele noastre, tot mai mulți oameni își monitorizează cu atenție dieta. Ei se dedică diferitelor tipuri de diete, practică diverse tipuri de post, unii își monitorizează aportul de macronutrienți, în timp ce alții numără caloriile. Dacă vrei și tu să începi să-ți monitorizezi aportul caloric, o aplicație care te-ar ajuta în acest sens vă va veni cu siguranță la îndemână. În articolul de astăzi, vă aducem sfaturi despre cinci aplicații care servesc acestui scop.
Ar putea fi te intereseaza
Pavel Jelic Tabelele de calorii
Tabelele de calorii sunt alegerea numărul unu pentru mulți utilizatori cehi. Dar această aplicație face mult mai mult decât să vă înregistreze aportul de calorii. Vă puteți stabili confortabil și eficient obiectivele aici, pe lângă calorii, puteți calcula și macronutrienții. Pe lângă înregistrarea manuală, Calorie Tables oferă și opțiunea de scanare a codurilor de bare din ambalajele alimentare, sunt disponibile și o versiune web și widget-uri desktop.
Fotogalerie
Puteți descărca gratuit aplicația Calorie Tables de aici.
calorii
Dacă preferați aplicații străine, puteți încerca Calory. Oferă posibilitatea de a adăuga rapid și ușor înregistrări ale aportului alimentar, funcția de a crea mese prestabilite și combinațiile acestora, prezentări de ansamblu utile sau poate capacitatea de a monitoriza aportul de macronutrienți sau lichide. Aplicația include și rețete, Calory oferă și widget-uri desktop, colaborare cu comenzi rapide native, mementouri și multe altele.
Puteți descărca gratuit aplicația Calory de aici.
yazio
Yazio este o altă aplicație populară care este folosită (și nu numai) pentru a înregistra aportul alimentar, caloriile, macronutrienții și alte date. Această aplicație oferă și opțiunea de a crea un plan individual în funcție de obiectivul tău, de a crea propriile mese prestabilite, dar meniul include și un cronometru pentru posibil post intermitent, numărarea pașilor sau poate opțiunea de înregistrare a activităților tale de exerciții și fitness.
Puteți descărca gratuit aplicația Yazkio de aici.
MyFitnessPal
MyFitnessPal este, de asemenea, printre cele mai populare instrumente în rândul utilizatorilor care își monitorizează dieta și exercițiile fizice. Ofera posibilitatea inregistrarii alimentelor primite, atat manual, cat si cu ajutorul scanarii codurilor de bare din ambalajul alimentelor. Aici veți găsi o serie de articole utile, sfaturi și trucuri și vă puteți înregistra, de asemenea, fluidele în MyFitnessPal. De asemenea, puteți conecta aplicația cu o serie de alte aplicații axate pe fitness și nutriție, precum și cu o serie de ceasuri inteligente sau brățări de fitness.
Fotogalerie
Puteți descărca gratuit aplicația MyFitnessPal de aici.
Pierde-l
De asemenea, puteți utiliza o aplicație numită Lose It! pentru a vă înregistra aportul alimentar, caloriile și macronutrienții. Contor de calorii. Ca și celelalte aplicații din oferta noastră de astăzi, Lose It oferă și opțiunea de înregistrare manuală a aportului de alimente, precum și scanarea codurilor de bare. În plus, puteți utiliza această aplicație pentru o serie de alte funcții excelente, cum ar fi monitorizarea greutății, activitatea fizică, diverse rețete, sfaturi și trucuri sau chiar planificarea mesei. Lose It oferă, de asemenea, opțiunea de conectare cu alte aplicații de fitness sau electronice portabile.
