Pavel Jelic Dacă deții un iPhone cu Apple Watch, ți-a fost pusă automat la dispoziție în iOS aplicația nativă Kondice, în care îți poți monitoriza activitatea, exercițiul, competiția etc. Totuși, adevărul este că dacă nu deții un Apple Watch, încă nu veți putea accesa această aplicație. Cu toate acestea, acest lucru se schimbă în iOS 16, unde Fitness va fi disponibil pentru absolut toți utilizatorii. iPhone-ul însuși poate monitoriza activitatea, astfel încât utilizatorii nu mai trebuie să instaleze aplicații terțe. Pentru unii utilizatori, aplicația Kondice va fi complet nouă, așa că în acest articol ne vom uita la 5 sfaturi pe care le puteți aștepta cu nerăbdare.
Ar putea fi te intereseaza
Partajarea activității cu utilizatorii
Apple încearcă să te motiveze să fii activ și să faci exerciții în moduri diferite. Printre altele, însă, vă puteți motiva unul pe altul cu prietenii, împărtășindu-vă între ei activitatea. Aceasta înseamnă că în orice moment al zilei vei putea vedea cum se descurcă un alt utilizator în ceea ce privește activitatea, ceea ce poate duce la motivare. Puteți începe să partajați activitatea cu utilizatorii trecând la din meniul de jos partajare, apoi, în dreapta sus, atingeți pictograma stick figure cu +. Atunci e suficient selectați utilizatorul, trimiteți invitația a așteptați acceptarea.
Fotogalerie
Demararea competiției în activitate
Pur și simplu partajarea unei activități cu alți utilizatori nu este suficient pentru a vă motiva și ați dori să o duceți mai departe? Dacă da, atunci am un sfat grozav pentru tine - poți începe imediat o competiție de activitate cu utilizatorii. Această competiție durează șapte zile, timp în care strângi puncte pe baza îndeplinirii obiectivelor tale zilnice. Cine are mai multe puncte după o săptămână câștigă, desigur. Pentru a începe concursul, accesați categoria partajare, și apoi faceți clic pe utilizator care vă împărtășește date. Apoi apăsați mai jos Concurează cu [nume] și apoi doar urmați instrucțiunile.
Fotogalerie
Modificarea datelor de sănătate
Pentru a numara si a afisa corect datele, precum caloriile arse sau pasii facuti, este necesar sa fi setat corect datele de sanatate - si anume data nasterii, sexul, greutatea si inaltimea. Deși nu ne schimbăm complet data nașterii și sexul, greutatea și înălțimea se pot schimba în timp. Prin urmare, ar trebui să vă actualizați informațiile de sănătate din când în când. Puteți face acest lucru prin simpla atingere pictograma dvs. de profil în dreapta sus, unde mergeți apoi Informații detaliate despre sănătate. E suficient aici modifica datele și confirmați apăsând pe Totul este gata.
Fotogalerie
Schimbarea activității, exercițiul și obiectivele în picioare
Apple a preluat foarte bine îndeplinirea activităților zilnice. Dacă nu știi deja despre asta, în fiecare zi completezi așa-numitele cercuri de activitate, care sunt trei în total. Inelul principal este pentru activitate, al doilea pentru exerciții și al treilea pentru a sta în picioare. Cu toate acestea, fiecare dintre noi are obiective diferite și, din când în când, ne putem găsi într-o situație în care am dori să le schimbăm din anumite motive. Desigur, acest lucru este posibil - doar atingeți Fitness în dreapta sus pictograma ta de profil, unde apoi dez clic pe casetă Schimbați obiectivele. Aici este deja posibilă schimbarea obiectivului pentru mișcare, exerciții și stare în picioare.
Fotogalerie
Setări de notificare
În timpul zilei, s-ar putea să primești diverse notificări de la Kondica - pentru că Apple dorește pur și simplu să faci ceva cu tine și să fii activ. Mai exact, este posibil să primiți notificări despre ridicarea în picioare, mișcarea cu inele, relaxarea cu exerciții de mindfulness etc. Cu toate acestea, dacă nu vă plac unele dintre aceste notificări, puteți desigur să le personalizați sosirea. Nu este nimic complicat - trebuie doar să mergi la Fitness, unde în colțul din dreapta sus faceți clic pe pictograma dvs. de profil. Apoi mergeți la secțiune Notificare, acolo unde este posibil pune totul pe gustul tău.
Fotogalerie
Bună, partajarea activității funcționează deja, pot să văd câțiva dintre prietenii mei cu care m-am stabilit și pot vedea cum se descurcă toată lumea în timpul zilei. Cea mai mare problemă pe care o percep este că cineva are exerciții zilnice setate la 250 kcal și cineva la 1000 kcal. Prin urmare, împlinirea 100% înseamnă ceva diferit pentru fiecare:D.