Benjamin Levicek Daca esti unul dintre acei oameni care incearca sa faca sport, dar in acelasi timp nu reusesti sa faci nici un fel de performanta, sau daca nu stii sa faci corect exercitii individuale, atunci devii mai inteligent. Întrucât centrele de fitness și sălile de sport sunt încă închise (deși joi va fi o schimbare), este destul de dificil să faci sport. Chiar și așa, există o soluție sub formă de aplicații mobile care cu siguranță te vor ajuta cu performanța ta. Astăzi ne vom uita la cei mai buni dintre ei.
Ar putea fi te intereseaza
Amaya Toman Fitify
Această aplicație va mulțumi cu siguranță sportivii care nu vorbesc o altă limbă decât limba lor maternă - aplicația Fitify este tradusă în cehă. În aplicație, trebuie doar să alegi dacă vrei să slăbești, să devii mai puternic sau să te menții în formă, iar software-ul îți va pregăti automat un plan de antrenament. Aici vei găsi peste 900 de exerciții, atât de întărire, cât și de relaxare. Cei care vor să facă sport cu echipamente de forță îl vor găsi și el util și există și videoclipuri instrucționale din care puteți afla cu ușurință cum se efectuează un anumit exercițiu. Sunteți însoțit prin exerciții individuale de un antrenor audio care este în limba engleză, dar comenzile sale vor fi înțelese chiar și de utilizatorii care nu sunt familiarizați cu o limbă străină. Aplicația este gratuită în versiunea de bază, pentru versiunea completă îmbogățită cu mai multe exerciții și instrucțiuni puteți alege din mai multe tarife.
Fotogalerie
Puternic - Jurnal de antrenament Tracker Jym
Dacă aveți deja mai multă experiență în antrenamentul cu greutăți, atunci aplicația Strong - Workout Tracker Gym Log vă va veni cu siguranță la îndemână. Acesta este un software pe care îl poți folosi atât acasă, cât și în sală, iar marele său avantaj este că poate funcționa pe Apple Watch, indiferent dacă ai sau nu un iPhone cu tine. Deși software-ul este în limba engleză, veți înțelege instrucțiunile foarte repede. Puteți chiar să setați diferite rutine de exerciții în aplicație, dar dacă aveți doar versiunea gratuită activată, puteți activa maximum 3. În ceea ce privește abonamentul, puteți alege dintr-un plan lunar, anual sau pe viață.
Fotogalerie
adidas Training de Runtastic
Cred că aplicațiile care se încadrează sub aripile Adidas probabil că nu trebuie introduse pe larg. Concret, în această aplicație vei găsi exerciții scurte pentru întărire, slăbire și menținere în formă, există și multe videoclipuri instrucționale. Desigur, software-ul vă va personaliza planul în funcție de performanța dvs. și de parametrii pe care îi introduceți în aplicație. De asemenea, îi voi face pe plac și posesorilor de ceasuri Apple, pentru care este disponibilă și aplicația, pot și sincroniza datele cu Exercise sau le pot salva în Sanatatea nativă. Pentru a obține funcții premium, activați un abonament lunar, pe șase luni sau anual.
Fotogalerie
Nike Training Club
Acest software de la o companie foarte cunoscută oferă multe funcții, dar cel mai plăcut lucru este că este complet gratuit. Aici veți găsi atât exerciții de întărire, care includ, de exemplu, antrenament HIIT, cât și exerciții de relaxare, precum yoga. Dezvoltatorii s-au asigurat că nu faceți greșeli în exercițiile individuale, de aceea veți găsi nenumărate instrucțiuni clar descrise aici.
Fotogalerie
